生活形态的改变导致婚后“发福”
结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的气球一样呈现出来。 ……
坚持吃素体重会降下来吗？
吃素不能减肥的原因如下： 1、食物摄入总热量＜消耗热量，就可以减肥，并不一定要吃素；相反，素食、肉类一样都有热量，如果热量过剩，无论是素食还是肉类都会让人发胖； ……
“甩肉机”真的能减肥吗？
以身试甩，一连几天不想吃东西 高华 24岁 某公司职员 “我就是看了电视上的广告，才动心买了台甩脂机，想通过甩脂机甩出好身材。”高小姐起先用甩脂机时感觉身上的肉都跟着颤动，好像真是全身运动起来，没多久胃就感到不舒服，一次在运动时差点没吐出来，一连几天都不想吃东西。 ……
饮料 正在阻碍你的瘦身进行
你是不是一直在坚持减肥计划，注意饮食，增加运动，可是，体重好像还是没有减少。如果饮食没有问题，运动的时间、强度也都够了，那么，可能你要检查一下你每天喝的饮料了。看看是不是这些不起眼的家伙，阻碍了瘦身的进行。 ……
越吃越胖的8个饮食减肥误区
一、长时间不进食 不进食的时间应不超过4小时。如果长时间不吃东西，身体将释放更多胰岛素，导致人们很快产生饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放开肚子暴食，反而越胖。 ……
最使不得的错误减肥方法
你是否在为如何减肥而烦恼?减肥方法如此之多，让很多减肥人士常常很迷茫，不知道怎样减肥才好。减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。 ……
藏在你身边的十大身材杀手
杀手1 你的屋子 在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色，就会刺激食欲；音响播放的欢快乐曲会令你加快进食的速度;厚厚的、遮挡光线的深色窗帘，则可能导致你每顿饭多吃1/3的东西；你厨房中所……
