减肥没时间运动怎么办？
1、随时随地都可进行运动 坐着、站着、走着，都要收腹挺胸。感觉到自己的小腹贴近后背，尽量的用力收紧。不要让满身肌肉松松垮垮;平时少贪图方便，走路、爬楼梯、做家务……都是运动的机会。 ……
什么东西吃得越多越苗条？
按照同样的重量来说，水分大的食物能量少，因为水是没有能量的；含油脂多的食物能量多，因为脂肪的能量是最高的，为碳水化合物的2.5倍。按重量计算，蔬菜的能量最少。因为蔬菜含水90%以上，还有较多纤维素，碳水化合物、蛋白质都很少，脂肪几乎没有。所以减肥者可以放心地吃蔬菜。 ……
为什么过年我们会长胖 这些神回答也太鸡智了
一到过年过节的，不少人就中了“逢节胖三斤”的魔咒。莫慌，莫慌，如果有人问你为什么长胖了，请傲娇地告诉他们以下几大逢年必胖的理由…… ……
吃什么减肥？ 女性常吃一种食物体重轻
据美国“生活科学”网站报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者发现：亚麻籽或芝麻籽中含有的木酚素有助于防止（或延缓）体重增加。随着时间的推移，与未食用大量木酚素的女性相比，食用了大量这种化合物的女性其体重增加量较少，体重较轻。 ……
一个人的体重与他的社会阶级是对应的
纪录片：一群孩子从7岁到56岁，每7年采访一次，惊现人生差异的规律 一部很了不起的纪录片，一个导演可能初衷是想验证在英国社会阶级是很难逾越的，富人的孩子依然是富人，穷人的孩子依然是穷人，选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，每七年记录一次：从7岁开始，14岁，21岁，28岁，35岁，42岁，49岁，一直到去年的56岁。几十年过去，还是那个导演――从青……
专家称：腰围身高比更能判断肥胖状况
研究证明：腰围身高比更能判断肥胖状况 目前，国际上普遍使用身体质量指数(BMI)来衡量肥胖。身体质量指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。 ……
减肥产品泛滥 虚假宣传这么识破
第一招：减肥保健食品大肆宣传疗效不可信 在保健减肥食品宣传中，“立即见效” “无副作用” “茶+胶囊，双管齐下，减肥真快，立显奇效”等字眼常常见到，事实上，只要涉及到宣传治疗效果，这些保健食品的减肥宣传，全部可以认定是违法的。 ……
