你正处在减肥停滞期吗？
减肥的关键 减肥不完全在于减体重，而体重是指水、蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质等的总和。因此，减去体内多余脂肪，使脂肪占人体重量的比率明显减少，不能以体重衡量，关键是减肥应减脂,减脂应先阻断引起肥胖的源头――被吸收过多的膳食脂肪。一旦减少摄入的脂肪热能,体内脂肪自然就开始消耗。 ……
20-30岁 女性最容易变胖的时间
为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？因为20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！让我们来看一下，究竟在这三个阶段，女性是如何肥胖的。 ……
七个减肥催化剂让你想不瘦都不行
女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能“再瘦一点”呢？其实很简单哦，找到你瘦身过程中最容易忽略的问题，也许这小小的一点就是让你能再“瘦一点”的按钮…… ……
肥胖的原因 单身孤独易致人肥胖
国家民政局数据显示，中国单身男女人数已近2亿。所以，你就自信地单着吧！但是单着归单着，千万不要因为单着而孤独自卑，就算你没有男朋友或女朋友，也要被生活活出个样子来，千万不要因为孤独而变成一个生活一塌糊涂的胖子！有些单身人士可能就会说，这说法太夸张了啊，单身而已，还会导致肥胖？没错，单身也可能成为导致肥胖的原因之一！ ……
揭开减肥观念的15个真相
1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来 真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，你必须得制定严格完善的饮食计划，以免长期饮食结构单一引发营养不良等，因为铁、钙、维生素D、维生素B12、锌、动物蛋白等这些人体所必需的营养物质，通常都不能只靠蔬菜和水果供给。 ……
减肥不当影响月经和怀孕吗？
康医生： 我长得较胖，前些年先后谈了两个男朋友，都嫌我胖而和我“拜拜”了。后来，我下决心通过锻炼、节食来减肥。如今虽已为人妻，身材也苗条了。但此前一向规则的月经却乱了套，时而提前，时而迟来，时而经量很多，时而刚来一天就“干净”了。我结婚已两年多，一点怀孕的迹象都没有。难道这与减肥有关吗? ……
几种无效的瘦身法黑名单
刮两下就能瘦手臂？ 一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”，打出的广告是“敲敲打打塑造完美曲线，和‘蝴蝶袖’说Bye鄄bye！”介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到“细瘦”功能，“大饼脸、“蝴蝶袖”、小象腿一族专用”。 ……
减肥茶 夏季如何选择？
中药减肥蔚为风潮，减肥茶是饮品也是药，想要喝出身材，该怎么办？ 奥斯卡影后伊丽莎白．泰勒除了婚姻故事被谈论之外，每次出现时的体态更是话题，几次减肥后苗条身影让人惊艳，但一段时日后又回复臃肿，让她几乎成为减肥机构的拒绝往来户。 ……
3个错误坐姿 让胸部“奄奄一息”
错误坐姿1：靠在桌前 有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。 ……
