专家解读吸脂的四个误区
误区1：“只要是体重偏重，体型不好看的人都可以吸脂。” 能接受吸脂手术的人必须是体重超标范围在30%以内，同时皮肤弹性要好，没有过度松弛和太多皱纹。年龄在60岁以上的老人，身体未发育成熟的青少年，都不适合吸脂。 ……
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四招帮减肥女人控制食欲
控制食欲是肥胖治疗最重要的条件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低热量食品构成的少量食谱吗？特别是想减肥的家庭主妇，她们的最大难关是-她们本身就是厨师，种类繁多、美味的高热量食品遍布在她们身边。 ……
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当心食物“隐形糖”让你长胖
减肥者须知 这些食物里的“隐形糖”让你悄悄长胖 减肥的人都知道，除了脂肪，糖是另一种高热量食物，其热量高达4千卡/克。一般的家用小勺子一勺白砂糖约为4克，热量16千卡。 ……
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单纯肥胖不会增加心脏病发病危险
当人体细胞对体内血糖调节激素的敏感性降低时即为产生了胰岛素耐药。正常情况下，人体分泌胰岛素降低血糖水平，使之储存于细胞中，用以提供能量。但是肥胖往往使细胞对胰岛素的敏感性下降，迫使人体不得不分泌出更多的胰岛素以保证正常的血糖水平。长时间血糖水平升高则会增加心脏病发生的危险性。 ……
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哪三种运动不利于减肥
在各种减肥方法难辨其真伪，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方法。但是，前不久有专家指出，并非运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能反而使你“增重(增重食品)”。 ……
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美国专家总结的十大肥胖原因
美国、加拿大和意大利等国家的20多位营养学家，对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾，发现除了饮食和运动两大主要原因之外，其实还有许多原因可以造成肥胖。归纳起来竟有10种之多。 ……
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不当减肥可能导致发育不良
一谈到脂肪，爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。 ……
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