西式快餐会增加肥胖和糖尿病风险
美国明尼苏达大学公共卫生学院和波士顿儿童医院肥胖症项目的研究人员从1985年起开始了这项名为“青少年冠心病危险因素调查”的研究。最终结果显示，15年间平均每周吃两次以上快餐者比每周吃快餐低于1次的人体重高出约4.5公斤，胰岛素抵抗(II型糖尿病的主要发病因素)也是后者的两倍。这一结果发表在最新一期英国《柳叶刀》杂志上。 ……
什么是“肥胖病毒”？
这种病毒引起的呼吸道感染症状并不十分严重，它也只能使部分患者变得肥胖起来。但奇怪的是，这种感冒病毒只对体重过重的人才能产生肥胖作用，它大概可以使1／3的肥胖者变得更加肥胖，对于体重正常者和体重过轻者则没有任何作用。 ……
吃错六种零食到底会胖多少
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。 ……
身材杀手 体重增加的五大元凶
这时你就要注意以下几点了，很有可能其中的一点或是几点引起的。体重增加是一个很复杂的过程，有很多因素会影响一个人的体重。下面几点可能是你所想不到的身材的“隐性杀手”。 ……
盘点5种有害的减肥偏方
1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大！ 伤身程度：★★★★★ 在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”。小白在她bbs里写道：“我在3天时间内坚持了这种‘只吃苹果、不吃正餐’的节食方式，一共减轻了3公斤；待恢复饮食后，反弹了1公斤。”她表示，下次准备坚持10天，以求更好的减重效果。 ……
减肥新科学 能量平衡是关键
在过去的几十年里，每种千变万化的减肥模式其实都在以相同的原则为基础，但是事实上它们全部都是错的!各路减肥专家们喋喋不休地强调要“少吃多动”，宣称减肥无外乎就是一项有关摄取热量和消耗热量进进出出的数字方程式：1斤脂肪约含3,500卡路里，因此，如果你要是少吃一些东西，减少一天中从食物中摄取的500卡路里或者增加500卡路里的体育锻炼，或者是少吃与多锻炼这两……
