快速减肥 如何避免反弹
减肥不易，守成维艰，莫徒务近功 减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易，但如何维持减重后的成果才更是大有学问。别净想着在短期间可以减轻多少体重，通常愈是快速减肥，复胖的机率也就越高。 ……
健康减肥：甩掉脂肪 远离三高风险
一项报告显示，目前我国有25%的人脂肪超标，其中有很多人是中青年人。脂肪超标特别是“内脏脂肪超标”使得不少中青年人“前赴后继”地加入三高（高血压、糖尿病、高血脂）大军。不少35岁以上的女性，日渐臃肿，美丽不再，也不可避免地成为这支“三高群体”的一员。如何能健康减肥，减掉脂肪，远离三高风险呢？欧姆龙健康医疗（中国）有限公司的体重身体脂肪测量器，能帮助你科学……
吃素要有量,否则减肥不成反影响健康
1、只吃蔬菜水果影响内分泌 很多女孩为了追求苗条身材，一点儿主食不吃，只吃蔬菜水果，甚至经常饿肚子，这很容易导致严重的营养不良，造成内分泌不能正常运行，不仅容易长痘，还会出现口臭，吐酸水等状况。 ……
越减越肥的14个瘦身陷阱
彻底拒绝脂肪的摄入 脂肪看上去就是体形的最大敌人，还是各种疾病的隐患，除之才能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温，还能减小震荡对内脏器官的影响，越来越多的研究也表明，脂肪对新陈代谢的促进功能及脂肪类食物在减肥过程中的作用，并不总是反面的。 ……
找对原因 5个方法减肥防反弹
“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。 ……
“借刀杀人” 肥胖真的很可怕
肥胖是多病祸首肥胖始终把自己打扮成美丽、富态的化身，但从现代医学的角度来说，肥胖并不是福，而是祸。肥胖虽然本身并不致命，但由肥胖所带来的一连串并发症(糖尿病、冠心病、高血压、代谢异常、脑血管病、胆石症、某些癌肿等)却是要命的。说肥胖“借刀杀人”一点也不冤枉。 ……
盘点那些不靠谱的减肥谣言
美国阿拉巴马大学伯明翰分校的研究人员最近发布了一些非常流行却完全错误的肥胖和减肥理论，其中包括9条谣传及10项未经证明的猜想。如果按照这些方法减肥，肯定会给社会和个人带来不必要的浪费。 ……
一生中5个时期最容易发胖
1.新婚时期 美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后妇女体重大约增加5磅（1磅约等于0.45公斤），男人4磅。营养学家埃维林・崔鲍认为：由于新婚会忽视体育锻炼，新婚夫妇用更多的时间厮守在一起，体重可能会增加。要想免这种情况，他建议两个人一起锻炼。比如打打球，晚饭后散散步。 ……
