霍思燕：水肿体质怎样才能瘦
导读：曾经的恶性减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的可怕状态，她用了两三年寻找调理之道，努力调节内分泌平衡，如今不仅身段纤细，对养生之道也形成一套自己的独家见解。 ……
两大减肥误区 夏日需谨慎
现在是夏季减肥的旺季，很多MM都想好好的在这个夏日成功瘦身，减肥的方法那么多，究竟什么样的减肥方法适合你?其实在减肥之前，我们更需要关注一些减肥误区，走路误区才是减肥失败的最大原因。 ……
让你意外爆肥的6大日常早餐
早餐对于身体健康的重要性不言而喻，节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是，你吃对早餐了吗？错误的早餐吃法或是搭配，这一天你再怎么节食也是枉然。下面我们就总结一下，看看到底哪些早餐是我们的肥胖的根源、身材的凶手！ ……
肥胖，你是哪种类型？
女人们总是被美丽所吸引，她们知道，拥有了美丽就能拥有其他更多，可是影响美丽的因素却总是不断出现。为此，女人从女性本能觉醒的那一天起，便开始了无休止的战斗。 ……
胖人为何多伴有脂肪肝
原来，正常肝脏只含有少量的脂肪，约占4％－7％，其中一半为中性脂肪（甘油三酯），其余为卵磷脂和少量胆固醇，肝脏是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是贮存脂肪的场所。肝脏不断将进入肝内的脂肪酸含成甘油三酯，新合成的甘油三酯很快以脂蛋白（主要是极低密度脂蛋白VrpL）的形式释放入血液循环，当肝内甘油三酯的合成与运转平衡失调，以中性脂肪在肝内大量积聚时就可形成脂……
纠正饮食误区 健康瘦身
找出饮食误区，真正做到健康饮食，才能健康减肥。 (1)“好”的食物，营养价值就高 这句话并没有错，但关键什么是真正的好食物?也许我们的父辈中许多人都是从旧社会苦日子中度过来的原因，他们中的许多人认为大鱼、大肉、精米、白面的营养价值比萝卜、白菜、糙米的营养价值高。 ……
减肥不当为什么会闭经？
如果出现了以上讲述的症状，那就一定要引起注意了。在这个时候一旦停止减肥运动即使不会马上反弹也会是一件很恐怖的事。增加营养平衡的膳食治疗还得再必须接受一些其他的治疗来解决荷尔蒙的分泌问题才行，另外在精神上的症状通过接受精神科和心理内科的治疗也是很必要的。 ……
你的发胖指数有多高 测测你的体脂肪率
测测你的体脂肪率 想了解自己的发胖指数，必须从掌握你的身体脂数开始，体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。如果没有备有体脂肪计，那做做下面的测试题，推算你的体脂肪率大概是多少，在符合你情况的项目后面打∨。 ……
绝不可忽视的高温瑜伽减肥弊端
热瑜伽又称作高温瑜珈，是时下流行的塑身方法之一。热瑜伽因为能够消耗相当多的热量，排出大量的汗水，故热瑜珈有瘦身、健身、排毒之功效。除了肉体上的好处外，对于忧郁的人，热瑜珈也可以解忧，治疗忧郁症，忧心忡忡进烤箱，心旷神怡走出来。 ……
