女人减肥 三个障碍要克服
生理周期 女性生理周期女性在来月经之前都会有不同程度的烦躁、脾气大、嗜吃、嗜睡等现象，这种现象就是“经前综合征”。在这段时间内，一方面有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝，另一方面因为身体疲倦乏力而减少运动，同时睡眠也会相应增加，这就不知不觉囤积了大量脂肪在体内。告戒女性朋友，千万不要在这段时间里放松警惕。 ……
减脂5误区 水果mm瘦身路
要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泻。如果什么都不吃，只食香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样的急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期以香蕉为食，身体缺乏蛋白质、矿物质等各种营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。 ……
节食减肥很危险 警惕8大病患危机
不正当的减肥方法，往往会为减肥人士带来健康威胁。但追求美丽的女生，有时候往往不惜付出身体健康的代价都用不科学的减肥方法，以达到苗条的身材。可是这就为身体带来了病患的危机。 ……
减肥不当 当心只剩32公斤
作为意大利著名时装王国范思哲(Versace)创始人詹尼・范思哲的钦定继承人，范思哲公司的最大股东、意大利女孩阿莱格拉・范思哲・贝拉曾被传出饮食紊乱。 ……
关于肥胖原因的哲学思考
记得数年前英国的一位学者认为，冠心病是人类从远古狩猎耕种为生向现代社会进化过程中获得的一种疾病，他认为人类的身体更适合生活在原始的生活方式中。人类在不断追求财富、舒适、享乐，在追求中不断满足自己基本生存之外的要求，例如，不仅要吃饱，还要美味佳肴。但人类的身体与对这种现代生活之间存在差异，富裕、舒适、享乐的生活带来的不仅是快乐，也带来了疾病，如糖尿病、肥胖……
夏日西瓜减肥瘦身 饮食有禁忌
夏天西瓜是非常好的解渴、瘦身的水果，西瓜中含有非常丰富的植物纤维，对于排毒也能起到非常好的功效，那么西瓜在夏天我们应该怎么吃呢?其实如果西瓜如果没有掌握正确的饮食方法反而还会对身体造成负担。 ……
瘦了就幸福？Ta们没告诉你“暴瘦后”真相
在这个以瘦为美的时代里，为了凸显惊人的快速减肥效果，广告中经常会以模特“减肥前”和“减肥后”的照片做对比。有的广告甚至会标注：“这个例子并不是最成功的。如果照片中的女孩能投入更多，相信她会更瘦。只要不再变胖，生活中的一切会变得更加美好、便利、完美。” ……
10种盲目减肥心理 会越减越肥
一、跟广告减肥 自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦 云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏 信心与耐心，因而以失败而告终。 ……
