新陈代谢慢导致越减越胖
减肥成了许多爱美女性的头等大事。为什么别人怎么吃都不胖，而我努力节食却瘦不下来呢？美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊・鲍尔曼给出这样一个答案：“都是新陈代谢太慢惹的祸。” ……
十个最糟糕的减肥方法 千万别试
减肥是现代女性所追求的时尚，减肥的方法也多不胜数。但是在减肥方面却存在着很多的误区，下面小编来给你盘点出10大最糟糕的减肥方法，减肥的MM们要谨慎咯！ ……
瘦身达人 吃麦当劳瘦身75斤之谜
麦当劳在中国可以说是很受欢迎的一款快餐连锁，生意十分火爆，不仅是小孩，连很多的成年人甚至是老年人都很“爱”去吃。其实并不尽然，麦当劳的食物很早被人视为“垃圾食品”。这次我们就把目光转向麦当劳减肥法，看看吃麦当劳瘦身是否真有其事，还是瞎说一通。 ……
这3种零食让你一胖不可收拾
第一名：巧克力饼干 每天吃6片 热量302cal 一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼……
减肥热量怎样计算 每天消耗多少热量
当我们食物的摄取热量不足时，人体本身会制造热量，脂肪组织就是一个内在的能量来源，当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量。 ……
肥胖不是吃糖太多而是固运动过少
最新的研究成果表明：“糖的z取量与肥胖症和脂肪z取量成反比关系。”事实上，某些发达国家常见病统计数据显示，吃糖多的人比吃糖少的人更不容易得肥胖症。根据最近在美国举行的北美肥胖研究学会上提交的两份研究报告也指出，肥胖和糖的z入量无关。而且没有确切的证据表明糖的甜度导致食欲增加，反而人体对糖比脂肪类食品有更强的食欲减低反应。 ……
让你疯狂长肉的7种饮食坏习惯
导读：如何减肥拥有苗条身材，怎样保持身材是很多爱美人士烦恼的问题。减肥方法有很多，其实饮食习惯是很重要的一环。要懂得如何减肥，那么减肥方法就要注意细节。注意一下饮食习惯的改善对于拥有苗条身材和保持身材很有帮助。 ……
