8个反弹信号 减肥以失败告终
1、饮食无计划 你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味，但它却是一种可以保证你吃得新鲜、吃得满足的方法，不会因为随意的饮食导致热量增加。营养师指出，食品公司的目的是增加市场份额，也就是说，它们需要客户。他们通常利用免费赠品、折扣券及电视广告推销高热量、高脂肪的食品。而成功与失败往往是一线之隔，哪怕是一点点失误结果都会不一样。 ……
怎样减肥不反弹 好习惯练就苗条身材
瘦身成功没什么了不起，对于大部分喊着要瘦身的女人们来说，一个不留神就减掉10斤8斤也不是不可能的事情，不过，反弹者例外。反弹意味着苦白吃了罪白受了，奖励自己瘦身成功的S码衣服也白买了……最致命的是，好不容易才得到的羡慕和惊艳的眼神，很可能转变成嘲笑和惊恐！No！一定不能让这么可怕的事情发生！ ……
10原因致肥胖流行 减肥无效已成普遍状况
针对变故和肥胖症 [ 专家支招：加深肥胖症的诊断认识 ] 之间的关系并没有被明确证明。从2000年开始，美国约翰・霍普金斯公共卫生学院做了一个大型预防肥胖症的项目。他们从41所学校招募了1704名土著美国人的小孩，然后随机将他们安排到实验组和对照组中。实验组给予较好的膳食、更多的体育活动和有关健康饮食与生活方式的课程。这些孩子被跟踪研究了3年。令人惊讶的……
“反应迟钝”也会导致发胖
这项研究是由精神病治疗学的研究部门的助理教授主导的，他说很多人在开始吃东西10分钟后就开始觉得饱了，但是肥胖的人的大脑在传递这个信号的时候拖延了一点时间，于是肥胖的人吃的东西不知不觉地就多了。 ……
踢爆害人不浅的减肥偏方
“看那个人多瘦，好细的腿啊！我也要瘦！”减肥的亲们，对着瘦人就会这么尖叫。转眼8月了，姐妹们也想尽各种各样的方法减肥。而今年流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥食谱，还有如“血型减肥法”、“苹果减肥法”、“一餐节食法”等等。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。 ……
