马上停止！9大最坑爹的减肥方法
一、节食减肥系 节食减肥绝对是反弹指数排名第一位的快速减肥类型。这种披着减肥外壳的方法应该叫做“爆肥秘术”。一说到节食减肥的反弹，试过的人满脸是泪啊，这体重，呵呵，就跟过山车一样变化――你以为熬了几天终于瘦啦，结果没过几天发现，弹回来的肉肉让人无法直视。 ……
看盲目抽脂的恐怖后果 5000人中就有1人死亡
近年来，国内兴起了一阵“抽脂减肥”的狂潮，不少人都跃跃欲试，其中还有身材不错的年轻姑娘，甚至“小胖墩”也被家长带到医院手术。抽脂真的能减肥吗?只有科学地了解抽脂手术，您才能得出正确的结论。 ……
吃避孕药能引起肥胖吗？
对大多数妇女来说，服避孕药后没有什么不适反应；但有少数人服药后体重有所增加，体态丰腴，这主要是由于孕激素影响合成代谢，促进“长瞟”(促进组织生长)，同时避孕药中的雌激素有使体内的水和盐滞留于体内(即医学上称的水钠潴留)的作用有关。 ……
控制糖分摄入 警惕“隐身糖”
最近世界卫生组织（WHO）发布了有关成年人和儿童糖摄入的指南（Guideline：Sugars intake foradults and children）。又引起了人们对摄入过多糖分问题的关注。 ……
减肥前请先了解自己的代谢
我们的身体透过摄取食物获取所需的营养，同时为了供给身体能量的需求和细胞的新陈代谢，会蓄积一些能量，以因应紧急状况所需，最后不要的废物则排出体外，此一过程即称之为代谢。 ……
男人眼中“S”型女人最完美
英国的健康专家研究总结发现， 完美 的体重指数( Farm Body Farm Mass Index，简写为BMI)是性感的关键指数。身体的自然曲线首先是身材整体比例和谐，不能是那种腰长腿短型的。最重要的就是身材凹凸有致，前挺后翘，也就是现在所说的“S”型，比例很好，符合现代的审美标准！ ……
肥胖患者为什么会出现腰腿痛？
肥胖者骨关节病的发生主要由以下三种情况引起：①肥胖伴增生性骨关节病，其发生率约为12%―43%;②肥胖伴糖尿病性骨关节病，其发生率约为l%―2%;③肥胖伴痛风性骨关节病，其发生率小于1%。 ……
想减肥 请拒绝这些误区
说到减肥，如今的女孩子们都能说出一堆方法来。可是这些方法都行之有效吗?也许你一直减肥不成功就是因为这些自认为的减肥法。想要成功的完成减肥的任务，我们首先需要认清减肥方法。 ……
岁末瘦身千万别尝试“节食减肥”
管不住随气温骤降而猛涨的进食欲望，许多女性觉得夏季“清心寡欲”换来的窈窕身材面临巨大挑战。于是又见对肌体刺激性较大的黑咖啡减肥法、辣椒减肥法、饥饿减肥法，急性肠胃炎也因此在“减肥女”中频频发生。减肥专家表示，秋冬季容易消耗更多的热量，只要方法得当，甚至能获得比夏天更好的减重效果。 ……
