吃饭虽易，减肥不易，且吃且珍惜
时至今日都是我咎由自取，胖就是胖，与任何人无关。吃喝玩乐的放纵，造就了我心宽体胖，胡吃海喝的习惯，导致今日虎背熊腰的地步，我今天愿意承担一切后果。其实，我很感谢镜子让我清醒在今天，而不是在我肥的无法动弹的未来，我必须重新审视自己，坦然面对并坚决减肥！我胖子，在生活中成了一个真的胖子。我辜负了体重称和镜子，辜负了运动，辜负了裙子和裤子的关注，辜负了所有对我……
解析荷尔蒙的瘦身奥妙
身体苗条且精力充沛?鱼与熊掌当然可以兼得，我们可以在何持好体型(当然是健美的，而不是病态的骨感)的同时，让自己保持旺盛的精力和状态，全靠体内的奇妙分泌物――荷尔蒙! ……
女人体重多少最性感？
计算公式：体重指数（BMI）=体重（公斤）/ 身高（米）的平方 本周英国著名美容杂志《身材形象》上的一份研究称，著名球星贝克汉姆的妻子维多利亚的身材被认为过于消瘦，被评价为没有太大“吸引力”；性感的身材并不等于拥有像艳星乔丹那样的身材，而需要体重和身高的“黄金比例”。 英国的健康专家研究总结发现，完美的体重指数（Body Mass Index）是性感的……
9种冒牌减肥食物的N宗罪
骗人的减肥食品 各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在小编就要帮大家数数9健康减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候避开这些食物。要是下面的食物有你经常吃的食物的话，你可要打起十二分精神了，看看应该怎样见招拆招。 ……
低强度运动减肥 1月轻松减10磅
原来运动过度会导致瘦身蛋白的减少，那么我们就来点轻松的低度运动吧，让瘦身变成一件简单的事。轻轻松松低度运动，就可以很简单地瘦下来哦。8个礼拜就可以减掉10磅哦。 ……
怎样减肥最快最有效？这么称体重一定轻
胖子，在小编看来是一种既宽容又小气的生物。他们为人豪爽，不爱跟人计较，但唯独跟体重过不去。他们对体重秤上的数字锱铢必较，看到体重轻了那么一丢丢就欢天喜地，奔走相告；一见体重秤数字略有升高，便马上焦虑起来。为了让体重轻点，他们还真舍得花脑力。小编有一胖胖的闺蜜，她每次上称就像是进行一项重要的仪式，挑好时间，沐浴更衣，然后才小心翼翼踩上体重秤。小编见识过其仪……
测试:你需要减掉多少脂肪
一个人的身体是由脂肪、肌肉、内脏、骨骼、水等成分构成的，现代人肥胖主要是因为身体含有过多的脂肪。但是究竟过多了多少脂肪？那些地方的脂肪堆积过多以及减肥到什么程度才算健康？为此秀体瘦身体重管理顾问金山建议大家采用以下四种脂肪含量的测试办法，以便大家科学瘦身。 ……
