心理问题也能导致肥胖
据俄《21世纪化学与生活》杂志报道，莫斯科医学研究院的专家发现，根据他们的统计，目前只有近10%的肥胖症患者能够在成功减肥。减肥两年内保持原有的减肥成果。不能保持减肥成果的原因很复杂，其中一个原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治疗。据专家介绍，一些人在情绪低落时会不断地吃东西，或者暴饮暴食。另一些人常常失眠，并且在失眠时吃东西。久而久之，这些人便容……
想瘦就能瘦的减肥方法
身体是依照心的指示而改变的。人脑有一套伺服机制，当人确定了目标后，大脑会自觉调动全身的每个部分向着这个目标去努力。人脑不能区分出想象出来的目标和实际的目标，只要接到指令便会照章办事，帮助人们去达成头脑中的形象。意识对减肥也会产生很大的影响，如果是全身心地投入会让你的脂肪消失得更快。无论你相信与否，潜意识的影响是确实存在的。目前这种心理减肥疗法已帮助不少欧……
让你减肥难“瘦”的两种错误心态
但是研究人员却警告，不论采用哪种方法，两种人绝对无法减肥成功。 斯坦福大学医学院的研究人员针对177位体重稍胖的受试者进行研究，实验组采取饮食控制，对照组则采用饮食控制和运动课程两种并重的减肥法。结果显示，减去2-7公斤的成功率在实验组是26%、对照组是49%。 就心理评估而言，对自己满意的减肥成功率是55%、 对自己满意的减肥成功率是26%。 就减肥经……
减肥心理 催眠减肥法
减肥是一项巨大的工程，对于很多减肥者来说，持之以恒的锻炼是很难坚持下来的。在很多的饮食减肥法和减肥仪器中，要做选对合适自己的减肥方式是有相当难度的。但是催眠术减肥法被证实是一个普遍有效的方法。 ……
不运动不节食 催眠减肥让你躺着就瘦
身为“懒人国”一员的你，是否不堪忍受节食的煎熬，也不想承受运动的“折磨”？如果有一种躺着就把肥减了的方法，你或许会觉得是上帝听到了你的祈祷吧？事实上，大部分的肥胖都与负面情绪和不良的生活习惯有关。要想瘦得开心，又不用担心反弹，唯有养成不易胖的体质和习惯，否则减肥就是一项“西西弗斯的惩罚”，循环往复，永无止境。 ……
坚持“瘦思路”让减肥更加轻松
我们一切的行为来源于大脑的指挥，胖与瘦，减肥成功还是失败。我们不要在和体重的拉锯战中沉沦，不要痛苦地流汗却看不见体重秤上的效果，我们要集中脑力消耗热量。在瘦身之路上习惯走成自然。 ……
