管理情绪 9个窍门让减肥成功
如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的。为什么呢？比如生气，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生气、越经常生气，你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态保持轻盈体态？其实也不难做到。 ……
6个心理法则助你成功减肥
法则1 厌恶训练 瘦身者用一些附加条件来促进瘦身行动。即将自己肥胖臃肿的身材夸张地画出来，让自己都觉得难受，甚至有些厌恶，然后贴在凡是能吃着食物的地方，这样每当你忍不住想吃东西的时候，它就会提醒自己并及时阻止这一危险行为发生。 ……
让减肥路更艰难的六种心理
为自己的体重苦恼过，也曾经采取过行动，但让你百思不得其解的是：时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长？难道“天生我胖必有理”？其实，有些被你奉为减肥真理的方法，恰恰是断送你瘦身之路的狙击手。 ……
哥喜欢200斤的姑娘 追还是不追？
近日，微博上一摄影师的长微博引发了网友的激烈争论：一摄影师去三里屯拍照，看上了一个长的很漂亮的卖爆米花的妹子，本来想上去搭讪结果在女生转身后落荒而逃，原来漂亮妹子是个胖子！追还是不追他很纠结…… ……
当心十大减肥心理会毁掉你的好身材
同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么?减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，一般有以下10种减肥心理。只要避开这些原因，你就可以轻松瘦下来了哦。 ……
直觉减肥 瘦身不反弹
这种减肥法的奥妙在于人的心理。霍克斯教授管这种方法叫作“直觉”减肥法。“直觉”减肥法是基于这样两个很简单的规则：第一，人们不必总是满脑子想的都是减肥，一时未能遵守减肥规则，也无需自责。他说，自责只会使情况更糟。我们的身体开始有什么样的行动，随后我们便会面临什么样的结果。如果你吃的东西“超标”，你就必然要发胖。这完全是因为你不能自持的结果。第二，食物中一定……
下“狠招”减肥的秘诀
秘诀1：想一想“魔鬼身材”的样子 能拥有“魔鬼身材”的人只是百万分之一， 基本上属于“魔鬼”，没凡人什么事儿，没有必要为此去折磨、虐待自己的身体，量身订做，因材施“练”才是正确的方式。在头脑中描绘出适合自己的理想体形，才能有的放矢，快速接近目标。 ……
心理学家推出瘦身心理操
心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此，特别推出了一套减肥心理操，大家不妨试着做一做。 ……
组团减肥力量大 学会爱自己
1.减肥是一种社会行动 “我是为自己着想”是一种强大的心理暗示，但对减肥而言，这种个性有时并没好处。最新研究表明，参加团队活动的人更容易减肥成功。 ……
