风靡日本的碳酸水减肥法
最近,日本减肥法出现了一招另类减肥法――碳酸水减肥法。碳酸水减肥法迅速成为流行的减肥方法。想知道这种有效的减肥方法吗?就让小编带你揭秘碳酸水减肥法…… ……
脂肪 减肥的最大对手
好脂肪VS坏脂肪 也许见到这个标题你会很迷惑：“啊，怎么还有好坏之分呢?脂肪越多，身体就会越臃肿，当然就越不健康。”其实，你这种想法并不完全正确，决定脂肪是否对健康有威胁的是脂肪的种类。 ……
清晨第一杯 该喝什么水
白开水 晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温或凉开水的人，新陈代谢状态良好，肌肉组织中的乳酸积累减少，因此不易感到疲劳，而且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。不过，早上起床后不要饮用冷水，那……
最Hot每周一日断食法 一天狂甩4斤肉
最佳时间：星期六 最好选择在周六进行节食计划，因为周末不用上班，不会受到外界太多的食物诱惑，也不用储备力量应付工作，还可以在家休息，让身体和心情都放轻松。 ……
排毒瘦身餐 越吃越美丽
合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。市中医院的专家介绍，“排毒”是全面维护身体健康与平衡的新观念，“毒素”一般存在日常生活中。日常程式化的枯燥生活、紧张刻板的节奏、单调乏味的应酬、缺乏锻炼的时间、不科学的饮食、不合理的卫生习惯……所有这一切都有可能成为导致身体毒素增多、积蓄、转化乃至危害健康……
减肥新攻略PH值消脂法 喝出火爆身材
知道每天吃一个苹果对身体有好处的你，那你知不知道喝水也能减肥呢？估计你们也没有听说过吧，那到底PH消脂法是如何通过喝水喝出窈窕的身材来的呢？是不是所有的水都能有减肥的功效呢？现在就让小编带着你们来认识一下PH消脂法，学习如何喝水减肥，看看哪一种水是最利于减肥的。 ……
