排毒瘦身夏日减肥五点必知
夏日瘦身要点1 ：维生素A、C、E 要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。 ……
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把握生理期 轻松减肥好享瘦
女性对于生理期可说是每个月的烦恼，痛经不但缠扰着你，又伴随头痛等身体不适，简直令你烦扰至极。不过，你有可能有所不知，其实生理期也有好处，而以下的好处更可以让你巧妙瘦身。想大吃一顿甜食，却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事! ……
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