排毒瘦身夏日减肥五点必知

  夏日瘦身要点1 :维生素A、C、E  要身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有:蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒,鱼类中的鲭鱼,发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物,都是上佳选择。 ……

吹口哨能减肥

  在日本,吹口哨越来越受人欢迎,因为吹口哨不仅可以随时随地娱乐身心,还可以抹平大肚腩,何乐而不为呢? 吹口哨能减肥是因为它需要持续进行腹式呼吸,一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出;另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。 ……

血型饮食减肥方法

  A型的性格&减肥方法  A型的人多数是稳重、专注执着的,重视周遭气氛,善于照顾他人,崇尚 完美 主义。 ……

排毒养颜要从早餐开始

  正所谓“一年之计在于春,一日之计在于晨”,所以,女人排毒也应从早餐开始,只要每天吃好下面介绍的排毒早餐,排清体内毒素,拥有健康美丽的肌肤指日可待! ……

排毒解热苦瓜汁

  苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品,既可凉拌也可烧炒。中医专家建议,作为春末的季节性时蔬,用苦瓜榨汁或泡茶,排毒解热的功效更好。 ……

骗骗你的味觉 享受美味中健康减肥

  混淆法宝1、挑选味道清淡的食材  味道不强烈,利用其他食材取代时,比较不会有明显的差异感受。如豆腐、豆浆、Xm、寒天等都很适合。 ……

保鲜膜瘦身法 经济实惠

  要减肥,想知道超低价最强效的减肥方法?那就是保鲜膜+粗盐减肥法,只有5元就可以轻松瘦身,挑战美瘦极限,快跟小编一起来体验一下吧。 ……

把握生理期 轻松减肥好享瘦

  女性对于生理期可说是每个月的烦恼,痛经不但缠扰着你,又伴随头痛等身体不适,简直令你烦扰至极。不过,你有可能有所不知,其实生理期也有好处,而以下的好处更可以让你巧妙瘦身。想大吃一顿甜食,却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是“瘦身福利期”,也是“荷尔蒙调整期”,在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事! ……

适时作息,排毒减肥瘦得快

  我们的身体很神奇,有自己的排毒功能,可是,有些人不了解,往往疏忽了排毒的时间,影响身体健康。 ……

你的身体要排毒了吗?

  需要减肥的各位时尚MM们,是否辛苦减肥了一段时间,一味靠节食、运动,感觉体重是下来了一点。但身体感觉虚弱乏力呢? ……