排毒减肥排的是什么毒？
“毒”为何物？ 简而言之，凡是身体中不需要的，代谢之后残留于身体中无法被正常排出的垃圾都可以被称作毒素。比如二氧化碳，乳酸结晶，皮肤和肠道的代谢垃圾，淋巴中的废物，盐分等。 ……
K歌减肥，唱一首歌等于跑百米
你知道吗?K歌也是一种很好的减肥方式。减肥专家说过，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。 ……
K歌比跑100米还减肥呢
以前不知道在哪个网站上看到说唱K都可以消耗掉热量，我从小到大都喜欢唱歌，也经常唱K，唱完以后的确是有点饿，不过，东西一吃，马上又补回来了，真郁闷！ ……
冬季排毒 做个轻体美人
很多白领因为工作压力，不注意健康饮食而体内积累毒素，造成肥胖等问题。想做个轻体美人，冬季排毒是很有必要的。舒缓工作压力，注意健康饮食，将体内积累毒素排出。快来参与到冬季排毒的行列中，做个轻体美人吧! ……
踢出“毒药” 吃出健康窈窕
炎热的夏季，人们大都远离了那种大汗淋淋的运动瘦身，而是选择最享受的一种瘦身方法，就是吃减肥美味。可是人们在享受美味的同时，往往会忽略这些隐藏在这些美味后面的“毒药”。只要充分沟通，规避错误，美味永远是美味。 ……
八大步骤让减肥直接晋级成功
步骤1：目标D10% 你的减肥目标是多少”?” 一个天方夜谭的数字”?”甭做梦了，快点儿喊醒自己，务实是减肥成功的第一道门槛儿。减肥成功者的经验是：低标准严要求。 减肥目标与目前体重越接近，成功的可能性越大。每一次都给自己一个较低标准，不断享受成功的兴奋，刺激自己在减肥的路上越走越远，逐级接近理想体重。研……
研究发现金钱鼓励减肥最有效
不少人尝试用各种奖励“诱惑”自己减肥。有人选择衣服、珠宝、香水，也有人选择新车、度假或美酒。美国一项新研究发现，“发奖金”是激励人们减肥最有效的手段。这一研究报告刊登在《美国医学会杂志》上。 ……
痛并快乐着 偷梁换柱减肥法
7：00AM 体重时间 称体脂 代替 称体重 体重秤已经“OUT”了!体重只是身体指数的一个参数，而跟瘦身更相关的是体脂的含量。我们都知道同样质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的3倍。因此，如果你身体中的脂肪含量降下来了，虽然体重没多大变化，但你却能明显的感觉到自己瘦了一圈。所以，从现在开始，用体脂数来监控身体的变化吧!体脂数怎么测量呢?你可以选择去……
