做四件很容易减肥的事
减肥有多难？只要你掌握了减肥方法，如牛奶减肥法，你就可以轻松变瘦。减肥，其实不难。早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦啊！爱美的你，不妨试试！ ……
科学有效减肥 从动脑开始
体育锻炼减肥，不仅能消耗热量，还能锻炼我们的心理健康。事实上，很多减肥方法，都和精神有很大的关联，如果你的精神力量越强，那么消耗的营养物质就会越多。利用这个原理，我们研发出了脑减肥方法。如果大脑一整天都很忙碌，它们就不会整天想着吃，都不会导致热量过多而引起肥胖。下面，我们来看看脑减肥是如何起作用的。 ……
夏季最优八种排毒下火食物
六月刚过，天气也即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下8种食物，大家就不妨多吃。 ……
怪招减肥:引来众多取经人
为了减肥，人们可是花样百出。家住长沙市天心区新开铺电力线路器材厂11栋的饶香女士，其减肥法怪得出奇：用蚕蛹做菜不说，她还用蚕的排泄物泡茶喝。这几天，前来饶女士家取“减肥”经的人络绎不绝。 ……
夏季5大裸露部位美丽对策
脖子 美脖“杀手”：松弛、泛黄、横纹 “看女人，先看她的脖子”。确实，修长、无瑕、光洁的美颈，总能引起无限的遐想，也是优雅气质的体现。与面部皮肤相比，颈部的皮肤极为脆弱，如果疏于呵护，就会急速的衰老。 ……
5个最快乐的减肥方法
人在大笑的时候，全身会颤动，心跳和血液的流动加速，胸腔和横隔肌也会有抖动，面部的很多肌肉也会运动，这就促进了全身的新陈代谢，体内的热量会有部分的损失，所以会起到减脂的作用。但是和有氧运动相比较，效果不会很明显，从长时间来看会有效果。 ……
悦享排毒 冬天还能更美
每天至少喝2500c.c.清洁的水 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。冬季天气干燥，更容易缺水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，不利于体内毒素的排出。 ……
“舌头操”吃饭减肥法
美国富翁夫勒斥，体重90多公斤，到处求医减肥不成，后试行咀嚼减肥。规定自己每餐饭吃30分钟，咀嚼2000次，结果饭量减少一半，4个月体重减轻20公斤，为此咀嚼减肥法风靡美国。 ……
