女人30岁后应该如何保养？
补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。 ……
卿卿我我是老人最好的保健品
叔本华说过，性爱是人们努力一生的终极目的。因此，对性爱的追求，不会受限于年龄、种族等世俗因素。据美国《心理学月刊》近日报道，一项最新研究发现，老年人有一个共同特点：越老越需要性爱。 ……
30岁女性保持活力的九大提示
30多岁的女性所具有的成熟魅力、丰富的生活经验和恰当的待人处世态度，对男性有着非凡的吸引力。这个年龄段的女人最重要的保健任务是谨防身体患病和保持精神布满活力。 ……
女性过三十 留神“假性衰老”
“我感觉好像一夜之间，人就老了。以前加班加出黑眼圈，气色差，在家简单敷个面膜，睡一觉就恢复了。现在去美容院也不奏效。难道女人一过30岁，就真的无药可救地衰老了吗?”陈湘向记者诉苦道。 ……
关注女人身体的5个隐秘三角区
区域一：易长痘痘的面部三角 危险地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富，养分供应充足，废物、毒素清运比较及时，所以面部皮肤最为敏感、活跃，全身的问题也容易在这里集中体现。 ……
警惕！女性腰痛带来的隐患
推荐阅读：女性最热文章排行榜 妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要……
中年期 保养乳房的黄金时期
人到中年，皱纹总是在不知不觉中爬上额头，白发总是在一朝一夕中出现，黑斑也总是让人烦恼，皮肤一天比一天松软，最能体现女性美的乳房也开始松弛下垂了中年妇女该怎样保养乳房? ……
