老年人养生的三大措施
现在有很多人成天嚷嚷着要养生，尤其是一些老年人，更视养生为人生第一要务。但是，他们往往走入了养生的误区而不自觉，最终导致得不偿失。那么，老年人养生究竟要怎样做，才能最有利于身心健康呢?专家表示，其实老年人没必要刻意地去吃一些补药来达到养生的目的，只要做好日常生活中的一些小事情就可以养生了。 ……
女人按三个穴位可以补肾
养肾、补肾的3大著名穴位 1、涌泉穴――补肾固元的“长寿穴” 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。 ……
女人别让酸性破坏身体
女性酸性体质问题多健康专家介绍，健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在 7．35～7．45之间，并且能够通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮 肤进行自动调整。但是在不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7．35，导致体内循环功能紊乱、酸碱失衡，从而形成酸性体质。具有酸性体质的人容易出现疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰……
延长女性的“保鲜期”
一个月当中的某些日子里，你的心情特别好，皮肤细腻、红润、有光泽，但到了某些日子，无论你怎么调整，情绪就是好不起来，皮肤也会变得特别糟糕，这究竟是什么原因呢?其实，这一切均源于女性每月一次的生理周期(月经)。一个正常的女人一生中要经历将近40年每月一次的月经期，女性在月经期间由于体内激素分泌量的变化和一定的失血，会使大多数女性面色暗淡、眼圈发黑，有时候还会……
更年期综合症系统治疗最重要
北京妇产医院每月接待近千位求治更年期相关疾病的患者。翻阅厚厚的患者病历，您不难看到人们对妇女更年期相关疾病从认识、认可到重视、治疗和不断完善治疗手段的复杂过程。 ……
驻颜有道，让时间停在20岁
在彭祖的传说中，据说他活了800年;在西方人的《圣经》中，亚当活了930 岁。传说终究是传说，“衰老”的现实无法逃避，但衰老的过程却可以延缓，甚至还有终极抗衰老魔法哦…… ……
简单七件事，美丽一辈子
编辑热荐：十个秘笈养出女人好脸色 一、每天一杯水 由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 ……
