高纤维食物可降低患乳腺癌风险
研究人员解释说，高纤维食物富含维生素、锌和其他微量营养素，可以平衡体内胰岛素水平并调节雌激素。胰岛素和雌激素水平高都与乳腺癌发病有关。他们结合新研究结果建议说，女性应多吃谷类食物、全麦面包、水果和蔬菜。 ……
专家揭秘：女人为何会脱发
什么场景让女性最感衰老迫近？穿不上窄版牛仔裤？在下眼睑发现细小的皱纹？不，四到六成的熟女会说，那是发现掉落的长发堵住了浴室下水道的时候！因为面对这种情况，她们不知道到底是换季、节食、怀孕生子引发的暂时现象，还是因内分泌变化、遗传、精神压力引发的不可逆现象？每个女性都想在第一时间知道答案：我的头发还能不能长回来？现在就来告诉你女性落发的奥秘。 ……
女人小心不到30变黄脸婆
解决肌肤黯黄，黄脸婆变美熟女 归根到底，皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆，要及早进行护理才是硬道理。 ……
十大坏习惯 让你不得不早衰
有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠、无法入睡。 ……
30岁女人保养 该如何做
女人30岁了，这时候会发现很多东西开始变得不一样，如体力没有以前那样好了，活力也不足了，皮肤开始松弛了，脸上起了一层的鱼尾纹，青春突然感觉要离你而去，但是30岁的女人仍然可以成为一支花，只要你好好的保养！ ……
30岁女人的6个身体警讯
编辑热荐：30岁女性谨防色斑侵袭 人体的衰老，是从出生之初便已开始，新陈代谢是万物生长的根本，细胞在不断凋落和更新，各个器官正调整自己以适应外界的环境。在这个过程中，疾病是难免的。小心，也许一些容易忽略的“小毛病”，正是你的身体在悄悄向你发出警讯。 ……
必看：女人健康路上指南
编辑热荐：三步轻松挥别电脑肌肤 要是有一天，医生告诉你查出了“宫颈糜烂”或者“子宫肌瘤”，大可不必担惊受怕――绝大多数情况，这并非笼罩生活的一片阴影，而是一个健康的路标。 ……
痔疮 高血压 胆结石 中年期要小心
内分泌改变女性体内的雌性激素能直接影响肝脏酶的代谢，从而使肝细胞分泌胆汁的成分发生改变―――胆酸含量减少，胆固醇含量增加。此外，雌性激素还能干扰胆囊收缩功能，使胆汁排出受阻，造成胆汁淤积，促使胆结石形成。 ……
30岁的女人，身体要“大修”
30岁是多数器官衰老的起点。 从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路;大脑的重量也从此时由最重的1600克开始减轻;我们常说的“老眼昏花”虽然到40岁时才被觉察，其实也是从30岁起就开始变化;至于骨骼、心脏、关节、内分泌系统等器官，也是从30岁便结束了它们的青春年华。 ……
