产后便秘吃点什么能缓解？
产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢;产后饮食精细，食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼痛和出血，如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食，将直接影响产妇的健康。 ……
孕妇的健康零食 简单又健康
在你怀孕之后，有多少东西是你可以吃，应该吃的呢？经过一项全面研究（搜索），结果多数医生都建议妊娠女性每天应该多摄入大约300卡路里的热量，相当于大约一个半炸面包圈（仅供参考）。当然，这300额外的热量并不一定去吃炸面包圈。例如，你还可以吃半杯冰激凌或者一小份炸薯条。只需要确保你掌握你所需的全部信息。注册营养师Alisa Dusan会告诉你一些秘密。根据美……
黄芪三皮可治疗妊娠水肿
〖 原 料 〗： 冬瓜皮 茯苓皮 黄芪各30克 生姜皮10克 大枣5枚 白糖适量 〖 制 作 〗： 将以上各味加水500克，煮取300克，去渣，加白糖适量。 ……
警钟！准妈妈饮食不能太随便
水果蔬菜唱主角 首先，每天要多吃一些新鲜水果和蔬菜，其中包括深色绿叶蔬菜和柑橘。深色绿叶蔬菜能够产生正常细胞分裂，形成红细胞以及防止胎儿畸形所需要的叶酸和维生素B。柑橘类水果能够提供丰富的维生素C，有利于骨骼、结蒂组织和血管的生长，同时对胎儿神经系统的发育有着重要作用。胡萝卜、红薯和杏仁中所含的胡萝卜素有助于胎儿视力和各种组织的发育。 ……
孕妈妈多吃这些食物对胎儿有益
孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养;母体子宫的增大，分娩时所需的产力，产后哺乳等也需要营养。 ……
孕期保健营养套餐达到美容效果
在怀孕的前半年，女人就应该做好做妈妈的准备，这个时候应该多参加体育锻炼、多按摩、补充各种身体所需的物质，增强皮肤的弹性，在饮食上面也是要多加注意，切忌食用味精、咖啡因、防腐剂和辛辣刺激的食物，可以多吃含微量元素高的食物，如：芝麻、坚果、豆类、动物的肝脏，也可以每天喝一点绿茶，可以起到美容的作用。 ……
