女人吃4食物 促排卵助受孕
备孕期大家都会比较关注排卵，要怀孕就必须要有卵子，可是有些人检测的时候发现自己不排卵或者是卵子不成熟，那么有什么方法可以促排卵呢?今天小编就给大家讲解下吃以下这些食物可以促进排卵，大家一起来看看吧。 ……
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坐月子吃什么？月子常用食物表是你的好帮手
月子里的饮食对于产妇恢复至关重要，这不仅关系到产妇的健康，更对宝宝的健康有着密切的影响。那么在月子里最好都吃哪些食物呢?本期小编为你准备了一个月子常用食物表。 ……
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对抗孕期水肿的鲜香美食
孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿，这不单加重了怀孕的辛苦，还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿，需要限制饮食中的盐分。对于哺乳的妈咪来说呢，低盐饮食有助于增加乳汁分泌量。可盐是百味之首，怎样在缺少盐分的情况下烹制出美食呢?可借助甜、酸来调剂食物味道，或是充分发挥食材本身的鲜香。 ……
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孕前多吃谷类食物能生男孩
据中国国际广播电台报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、VC、VE等。 ……
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孕妇饮食营养注意什么
不要过量食用辛辣食物，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。辛辣食物可以影响孕妇的消化功能和排便，会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。 ……
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夏季孕期果饮：芒果柳丁苹果汁
材料：芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙 做法：1。平放芒果沿中间稍上（顺芒果核）切开，取上块，用水果刀在果肉上划若干交叉线，抓住两端翻面，取出芒果果肉块；2。将苹果和橙肉瓣切块，放入果汁机中 2。加入150毫升纯净水，搅拌30秒左右；3。搅拌完毕后，加入蜂蜜，即可食用。 ……
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