维C饮料被指价格虚高成分不明
“满足每天所需维生素C，相当于5个半新鲜柠檬”……维C饮料近来悄然走红，不过记者昨天在采访中了解到，维C饮料存在价格虚高的现象。而有关营养学专家表示，维C摄入应当适量，过量摄入反而易致人体维C缺乏。 ……
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冬季火锅控 这些食物要少吃
寒冷的冬季，火锅成了不少人聚餐的首选，一伙人围着沸腾腾的火锅有吃有笑，确实很惬意。不过，火锅虽然好吃，却不忘要健康吃火锅，营养学家告诉我们有六种食品不大适合涮火锅，快来了解一下吧! ……
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炒菜时加姜葱蒜减少营养流失
说到蔬菜中的营养素，很多人首先会想到维生素C。维生素C是人体必需的维生素，也是人体需要量最大的一种维生素。不过它最大的一个缺点就是“脆弱”：在烹调中极易损失或被破坏。近来的一些研究发现，烹饪中的一些调料，也会对蔬菜中的维生素C产生影响。 ……
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增强抵抗力早餐多吃热食
现在天气炎热，有些人早上起床，咕噜咕噜地一口气喝上一大杯凉水，或者从冰箱拿出冰冻饮品，这样伤身的行为，现在并没有让你看见什么不良的影响，但是日子一长，你的身体就会出现问题。尤其女性更不应该贪一时之快影响了身体的健康。 ……
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对症饮食，做健康的长假宅女
【问题一 肥胖】 吃啥都要细嚼慢咽 对于一些肉肉的女孩子，减肥永远挂在日程安排上，然而真要有效落实却不容易。专家指出，不良的饮食习惯是导致肥胖的重要原因。如果说平日里为了工作打乱饮食习惯是身不由己，那么国庆长假，吃这件事情则完全可以由自己做主。 ……
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