女人最易相信的饮食谎言
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 ……
小芝麻 吃出你的大健康
想想我们平时形容小事的时候怎么说的――芝麻大的事!虽然这句话的本意是用来形容事情无足轻重，一定程度上也反映了芝麻的形体只小，不过你知道不，小小的芝麻，也能为你的健康带来大大的裨益! ……
更年期女性吃饭“四舍五入”
女人一旦过了45岁，倦怠、色素斑、腿抽筋、关节痛等问题就接踵而来，这让更年期成了很多女性心头的一道坎。北京协和医院妇产科教授朱兰和中国农业大学食品学院副教授范志红认为，只要掌握“四舍五入”的饮食原则，即减少脂肪、胆固醇、盐和酒，多摄取植物蛋白、抗氧化剂、钙、纤维和水，就能让女人在饱了口福的同时，也为她们的精神“松绑”。 ……
野生蘑菇安全食用宝典
8月以来，北京307医院陆续收治了来自河北文安的蘑菇中毒者26人。 北京市食品安全办、市卫生局日前对此发出预警，禁止集体用餐、餐饮服务、民俗旅游等单位自采、加工、食用野生蘑菇。市民在民俗户农家乐吃小鸡炖蘑菇等蘑菇类菜品时，最好问清蘑菇的品种。 当前正值野生菌大量上市的季节，野生菌味道鲜美，营养丰富，很受欢迎。但因为误食有毒野生菌造成人员死亡的事件很多，专……
14种神奇的牛奶妙用
牛奶往往有很高的营养价值，而人们对于牛奶也是有比较高的期望度，但是牛奶其实有很多不为人知的秘密，其中有我们所不知道的的特殊妙用，到底是什么意想不到的用途呢? ……
吃四种早餐当心会毁掉健康
每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。 ……
千万别只吃苏打饼干当早餐
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经认识到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是每日早餐的主力军，随便吃一口就上班了。营养专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，因为经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺少优质蛋白，只能提供短时间的能量。 ……
