攀岩运动中的常见损伤与急救

攀岩运动中的常见损伤与急救

　　一、攀岩损伤的预防　　研究报告显示，多数肌肉、肌腱或韧带之拉伤，皆是源于「微创伤」(microtrauma)。由于症状不明显，此种伤害须累积多日方会发病，但也正因此，其往往为选手所忽略。 ……

04-25 立刻查看
攀岩是危险的运动吗？

攀岩是危险的运动吗？

　　为了证明攀岩不是危险的运动，我们特地去收集了一些资料，想用科学的方法来向社会大众说明，攀岩一点都不危险。以下是我们的文章，敬请同好指正。 ……

04-22 立刻查看
名人与登山

名人与登山

　　登山是一项有益于人体身心健康的活动。古今中外，有很多名人是喜爱登山的。观山之景色，探山之奥秘，悟山之灵气，写山之瑰丽，其乐无穷。 ……

04-22 立刻查看
为何攀岩者多会有驼背的现象

为何攀岩者多会有驼背的现象

　　为何攀岩者多会有驼背的现象?　　本文转贴至林裕馨　　原因在于背肌太弱。 ……

04-18 立刻查看
登山如何保护膝关节

登山如何保护膝关节

　　健身登山是一项广大群众非常喜爱的运动。 　　经国家体育总局群体司的统计，登山健身已经成为全国最受群众喜爱的十大运动之一。国家体育总局、中国登山协会从2003年至2008年，每年都举办全国群众健身登山大会，现已有十个以上的城市申办，今年的4月10日，2003年全国群众健身登山大会暨北京地区健身登山活动开幕式在北京香山公园举行。此后，山东、四川等地的健身登山……

04-17 立刻查看
体验户外攀岩

体验户外攀岩

　　生活在不断变化，节假日的增多，人们对身体的关注，似乎都使人开始注意一点：该多花点时间、用点金钱，去享受生活了。 ……

04-14 立刻查看
我所认识的攀岩

我所认识的攀岩

　　这篇介绍攀岩的文章应该跟你以前读过的不太一样　　而且你可能看不懂 ……

04-10 立刻查看
中国攀岩运动发展史

中国攀岩运动发展史

　　一、背景　　攀岩是从登山活动中派生从来的一项运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。 ……

04-05 立刻查看
攀岩 全副武装

攀岩 全副武装

　　攀岩的基本装备主要有：安全带，两个主锁，一个下降器或一个ATC，一顶头盔，一双攀岩鞋，一个镁粉袋。 ……

04-01 立刻查看
室内攀岩

室内攀岩

　　室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6―8米高)来完成攀岩的体验。室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。 ……

03-27 立刻查看