初学滑雪者易出的一些意外情况
北方已进入滑雪的季节，人们又多了一个运动休闲的好去处。滑雪不仅是一项很有趣的运动，也是项有利于健康的运动，但同时也一定要明白它也是项有危险的运动，尤其是对于初学者来说，滑雪首先要掌握运动要领，科学热身，谨防因滑雪不当而造成骨伤。 ……
06-28 立刻查看
登山健身注意的五要素
总结登山的好处如下： 一、加强心、肺功能，增强抗病能力。道理很简单：给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄，可能引发心脏病发作。爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支，促进毛细血管功能增加，替代大血管，患心脏病几率降低。 ……
06-27 立刻查看
单板滑雪―放飞个性的酷游
曾经，滑单板曾经还是耍酷的异类，而今放眼当前的雪上世界，已经不单是双板滑雪的天下，君不见，那些“板猪们”( 单板爱好者)足踏单板，飞驰而下，身后溅起漫天的雪雾，留下一连串的呐喊。在这个冬天，单板热潮席卷开来……超炫、极酷、飞翔的动感与激情，刺激着更多的人心动、行动! ……
06-24 立刻查看
冰上自行车明获国家专利 冰面上行进自如
在自行车原结构上稍加改造，就变成了一辆可以在冰面上行进自如的“冰上自行车”，用于运输、竞技和娱乐健身。近日，哈尔滨市一市民的该项发明获得国家发明专利。 ……
06-19 立刻查看
何在登山时保护膝关节
健身登山是一项广大群众非常喜爱的运动。 经国家体育总局群体司的统计，登山健身已经成为全国最受群众喜爱的十大运动之一。国家体育总局、中国登山协会从2003年至2008年，每年都举办全国群众健身登山大会. ……
06-18 立刻查看
