六招助你完善滑雪运动

  一、如何选择滑雪镜  由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,在发生意外时对眼睛形成保护,同时,保证眼镜不能有雾,所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜,但不把鼻子扣在内,外框由软塑料制成,能紧贴面部,防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软,用力扭曲只发生变形而不会断裂……

买户外登山鞋的技巧

  一、买一双好鞋的10个技巧  1、向高手请教,当你走进一家户外用品店买鞋时,要求最懂鞋的销售人员来协助,或是找一个登山高手帮忙。 ……

攀岩基本技巧

  拉:在抓住前上方牢固支点,用力上拉引体向上。  撑:利用台阶、缝隙或其它地形,以手掌和小臂使身体向上或向左右移动。 ……

极限运动的极限 野游性登山

  问:广大青少年和登山爱好者开展哪一种登山活动比较合适?  答:广义讲登山活动可分为探险登山、攀岩和野游登山。前者属探险活动,专业性强,危险大,需有大量的实践积累,不适合初学者。 ……

自由式滑雪:释放你的激情

  自由式滑雪器材包括滑雪板、滑雪杖、滑雪靴、运动服以及手套等。   自由式滑雪分为三个小项:雪上技巧、空中技巧和雪上芭蕾。 ……

女子如何练攀岩

  男女在体育运动中的相似常常使人误认为女子应该将男子训练中的一切照搬过来,从而使其成绩尽可能地接近男子水平。 ……

登山常用术语和名词解释

  体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。可分为*金字塔形兵站式登山、阿尔卑斯式登山和技术登山等数种。始于十八世纪八十年代。 ……

滑雪:体验速度与激情的运动

  不借助轰鸣的发动机,一样能玩出速度与激情――去滑雪!   至少在地面上的运动,滑雪是最容易让人荷尔蒙分泌加速的。也是对体力、意志力和对自己身体的控制力的综合挑战。快乐就来自这些挑战,成功有成功的兴奋,失败有失败乐趣,那么,有什么理由不来爽一下呢? ……

攀登主绳常识

  绳子是登山者最重要的一项装备,所以挑选时要慎重。登山的人把攀登做了很多分类,绳子生产商相应生产了不同的绳子。在你了解了本文之后,你对挑选绳子有了基本的知识。 ……

登山运动员技术等级标准

  一、国际级运动健将  经过系统的技术训练,达到下列条件之一者,可授予国际级运动健将称号。 ……