太极拳的练形、调气和用意
在武术界，曾经有人提出“套路无用论”，认它是花架子，中看不中用，认为只有散手，才能代表武术的实用性其实不然，套路是武术传承的载体，它蕴含着丰富的中国传统文化理念(道家的养生思想、中医防治疾病的养生理论等)。 ……
06-07 立刻查看
让太极拳走进更多老年人的生活
我是七十有二的人，曾在本刊写过几篇文章，谈到我患有过难以治愈的疾病，都是通过练太极拳未治而愈的太极拳健身的神奇效果，使我尝到了甜头，按我切身体会，太极拳应该走进多老人的生活。但事实并非我想。今天参加打太极拳的老人并不多，我一直在思考个问题。 ……
05-26 立刻查看
练习陈式太极拳要注重养生
养生是指全面提升生命的存在质量，它不仅包含防病、治病、健身的内容，还包括修身养性的深层涵义学练陈式太极拳，不仅要注重防病、治病、健身，还应该注重人的修养。 ……
05-21 立刻查看
太极四式中的养生细节
细节是容易被忽略的部分，练拳中常因忽略细节而影响效果，中老年修炼养生太极往往成败出在细节上所以，必须关注细节。现以鼻、耳、肛、趾例，说明太极四式的操练技巧。 ……
05-12 立刻查看
