正确呼吸让跑步更轻松更畅快
随着人们对健康意识加强，还有跑男节目的热播，全民掀起了一波跑步热潮。因此还有人借此兼职陪跑赚钱，跑步除了可以赚钱，对我们的好处真是不少。不过跑步也要讲究科学跑步，正确呼吸，要不然也是做无用功运动，起不到效果。 ……
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负重滑在速度轮滑训练中的成效
下面和大家介绍一个可以明显提高速度轮滑能力的训练方法，力量训练作为一个传统的练习方法常被应用在训练中，虽然对身体机能的提高有很大的帮助，但是长时间做大重量的肌肉的练习不一定达到预期的效果，反而该会对肌肉容易造成损伤。关键是对于轮滑练习没有很好的针对性，如果把力量练习与滑行练习结合在一起就会有意想不到的效果，负重滑跑练习就成为一种深受大家欢迎的训练手段。 ……
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跳水 挑战极限的勇敢游戏
在伦敦大不列颠博物馆里，陈列着一只古希腊陶质花瓶，这是公元前五百年时的一件文物，花瓶上描绘着一群可爱的小男孩，正头朝下做跳水的姿势。这是迄今为止所能见到跳水运动最早的图像。 ……
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骑马–白领们的新潮运动
19世纪法国皇家院士让・布封在《马的素描》中这样写道：人类迄今为止所能从事的最高贵的征服，就是征服了这豪迈而剽悍的骏马。 所以在周末，在北京，在跑马场内或野外草滩，活跃着这样一群人：他们身着舒适的休闲装束，骑马、谈马、为马进行清理工作，或者只是来看看马。虽然他们来自不同的公司，有着不同的事业，但在这里，只有马是唯一和共同的话题。他们爽朗的性格、开心的笑声……
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