冬天不该错过的11种瘦身食物
番薯 可以说是平民界抗癌天王的番薯，丰富的维生素A、维生素C和纤维，营养含量极高。能降低血液中的胆固醇、保持血管弹性，预防血管硬化及高血压等心血管疾病。 ……
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健身新手 必知五大健身误区
对于大多数健身新手来说，开始一项新的健身计划并持之以恒，是一件有挑战性的事。不幸的是，人们在实现他们的健身目的的过程中，并不注意一些技巧和窍门，因此会犯一些共同的错误。现在让我们来看看其中5项最主要的共同误区。 ……
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现代击剑运动的变化及特点
击剑运动是在不断的变化和完善中发展起来的，国际剑联在90年代初期对规则进行了较大的修改，使击剑运动更具时代感和观赏性，更加符合奥运会设项的要求，近年来规则上虽没有大的改变，但在运动员的比赛服装及器材等方面做了较大的创新和改进，使比赛场地更加美观、整洁、实用，为运动员创造了良好的比赛氛围;与此同时还对裁判员的手势进行了规范和统一，其动作简单明了，使观众一目……
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