普拉提的腹部瘦身动作
健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。 ……
11-05 立刻查看
普拉提经典美腿两步曲
健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。 ……
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体会普拉提的“累人”运动
如果你尝试了多种运动仍然无法把粗腰肥臀雕塑满意，那么请你试试普拉提，只要你坚持一段时间，塑身效果一定会让你喜出望外。日前，记者来到力美健健身俱乐部，感受了这种“累人”的运动。 ……
11-04 立刻查看
普拉提助你练出名媛的身段
夏天来临，不必在阳光下暴晒，却可以享受健身房里大汗淋漓的感觉，这的确是一件十分痛快的事情。许多女性朋友谈起瑜伽时总是喋喋不休，却很少提到普拉提。西安的一位健身专业人员小白告诉记者，其实，练习普拉提和瑜伽一样，也可以修身养性。 ……
11-02 立刻查看
莎朗-斯通用普拉提性感瘦身
可你是否听说过“普拉提”(Pilates)呢?现在最风靡的一种运动，从王室贵族到明星，人人痴迷。莎朗-斯通、卡米拉、丽芙-泰勒、朱莉亚-罗伯茨都是这种运动的狂热爱好者。“普拉提”可以最快速度塑造完美体形，功效卓著。可是到底有多神奇呢? ……
11-01 立刻查看
