普拉提瑜伽 舒筋软骨操
坐班族的你，一坐就是一整天，逐渐地发现肢体僵硬、变得弯腰驼背，连身体的协调度都变差了。快来利用每日短短10分钟，做些舒缓紧绷肌肉及增强身体灵活度的运动吧! ……
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示范普拉提快效塑身法
普拉提能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。它的妙处就是不受场地限制，拿块垫子，甚至在地板上就能练。比起有几分相像的瑜伽，它既融入了西方人的“刚”――注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的“柔”――强调练习时的身心合一。 腹部运动 ……
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轻松普拉提练就完美体型
冬季减肥，普拉提运动能给你完美身材。现在就来为你解答普拉提的妙处! 或许普拉提运动最让人兴奋的一个方面就是每个人都可以做，而且都可以达到让人惊讶的效果。 ……
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瑜伽+普拉提 月瘦4斤
轻松减肥，给你完美身躯。只要这样做你就能拥有好身材! 为了瘦身，不少人都曾尝试节食，也听够了健身器材没完没了的嘎吱声，然而腰腹没有减去多少，惟一失去的却是耐心。 ……
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瘦身普拉提 去除腹部赘肉
腹部赘肉不但令美丽气质大打折扣，还让人觉得自已很庸懒!总之腹部赘肉是MM们最头疼的事情。所以健身教练列出了三个普拉提动作以供平日练习，既能增加腰腹力量，让舞姿更优美，更重要的是能去除腹部赘肉。 ……
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普拉提让你减出苗条身材
被称为最受宠的减肥方法――普拉提,事实上相对有点寂寞。人们还在探究瑜伽和拉丁的时候,几乎没有空闲理会普拉提这回事儿。哎!传播者和受众之间的信息不对称使然。 ……
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