学习普拉提 先要学呼吸
普拉提（pilates）训练法是由约瑟夫・普拉提创立并推广的。他是德国人，生于1880年，体弱多病令他的童年灰黯无比，哮喘病、佝偻病、风湿病的困扰更使他拥有了渴望健康的动力。 ……
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男子普拉提――不做肌肉男,只做健美男
好莱坞大腕儿的推崇和现身说法迅速带动起普拉提在中国健身会所的普及，各俱乐部里表现不错的普拉提课程参与度也正反应出普拉提的流行。但是我们注意到，就像瑜伽一样，普拉提课程的操房里大片江山归女性所有，甚至有时不见一个男性踪影。 ……
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普拉提–优秀的健身项目
pilates训练法是由joseph.pilates(约瑟夫.普拉提)创立并推广的。他是德国人，生于1880年，体弱多病令他的童年灰暗无比，气喘病、佝偻病、风湿病的困扰更使他拥有了渴望健康的动力。7岁创造了一种训练方式，它集瑜伽、武术、希腊的古老健身方式为一体，进行自我练习。从14岁开始，在医生的帮助下，pilates以顽强的毅力克服了身体的病痛，参加了……
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