缓解压力的“出气筒”
导语：工作压力大，生活压力大，到处都是压力。确实，现在人生活不容易，压力让你喘不过气。但是，有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。这是非常不对的。家人不是你的“出气筒”。为了避免把家人当”出气筒“，不妨试试以下几种发泄的方法。 ……
自我介绍暴露真实内心
面试新员工、认识新同事、甚至男女相亲，三五分钟的自我介绍可能是我们展示自我的“当头炮”。那么，通过这寥寥数语，我们是否能多快好省地认识这个人呢？答案是肯定的。你不妨从以下几方面留意。 ……
抢险救援者也要心里辅导
不久前，在一起抢救特大车祸事故现场，消防战士在讲述营救被困人员时，泣不成声。即使电视机前的看客，看到遇难者血肉模糊的镜头也会不寒而栗，更何况每时每刻都要直面灾害、直面鲜血，都要和死神搏斗的救灾官兵。每有突发事件需要他们救援时，心灵受到的震撼自不用说。 ……
20个行之有效的减压方法
心理压力即精神压力。压力过大、过多会损害身体健康，现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起机体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢?据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 ……
儿童心理健康咨询该怎么做
儿童心理健康咨询该怎么做?儿童心理健康有哪些评判标准?儿童心理健康咨询过程需要注意什么问题?有哪些禁忌?把握了这些问题才能做到心中有数，才能更好地培养儿童心理健康。本文将重点介绍儿童心理健康的标准以及在儿童心理咨询过程中应着重关注的问题。 ……
专家揭秘“口味心理学”
每个人都有心爱的食物，从某种意义上说，饮食偏好还能反映出人们的性格特点。美国“嗅觉味觉治疗与研究基金会”负责人亚伦・赫希博士，针对人们选择的食物与性格的关系，进行了25年的研究，试图为我们揭开其中的奥秘。 ……
中年女性为何爱失眠？
失眠是常见但备受关注的问题，这是因为，有太多的人在苦于失眠的痛苦，特别是中年女性。因此，把握病因、及时有效地采取措施进行病情控制是众多中年女性的渴望。 ……
工作生活中的压力怎样缓解
1、看心理医生 “在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。”有关专家认为，“其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理学中称之为自闭。”“像看感冒一样，去看心理医生吧!”医生认为，白领心理疾病最大的问题，是不够正视和重视自己的心理状态。 ……
做梦对身心健康有三大好处
第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停……
