抑郁自测表 测测你惹上抑郁了吗
以下是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”(SDS)，40年来经使用证实，该量表科学、方便。请根据最近一周的感觉，做下面20道题，选择符合自己的程度DD偶尔、少有、常有和持续。 ……
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我们的心理也需要保健
由于生活压力的关系，导致我们的身体需要进行保健养护，但是并非只有身体需要保健，我们的心理也同样需要保健，由于都市压力过大，许多人的心理都有一定程度的障碍，所以不及早养护很可能会出问题。 ……
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怎样设计自己的职业生涯
职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。美国的一位职业指导专家萨帕（Donald E。Super）把人的职业发展过程分为五个阶段：1、成长阶段（出生–14岁），是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价；2、探索阶段（15–24岁……
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生气可以控制吗？生气其实是自我虐待
美国社会学家曾在《愤怒，备受误解的情绪》的书中说：“生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生不生气，是自己决定的。”就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而有人丝毫不放在心心。所以，只要你明白生气是自己和自己过不去，是自我虐待，你就不会经常让自己去“气死”了。 ……
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积极的自我暗示对心理有益
暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。 ……
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