上班族如何应对可怕心理病

  信息焦虑症   在一家大企业工作的李小姐,每天都将大量时间花在上网浏览信息,看报纸、杂志上,一旦家中或单位出现网络故障等现象,她就会感觉极其不适应,变得焦虑不安,并出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。 ……

求职失败 五大心理症结

  ■ 对企业一无所知  很多毕业生应聘企业很随意,在一次招聘会上,一家化妆品公司的招聘主管让应聘大学生说出几款该公司代理的品牌名字,没想到求职者一个都答不出来。这位招聘主管说:“对公司这么陌生,在求职前不去了解该公司,很难想像他对自己的职业生涯有所规划。这样不负责的人,我们肯定不会用。”记者了解到,这种情况招聘单位遇到很多。 ……

白领减压有怪招

  职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕,别在减压的同时给别人带来痛苦。   ……

经济不景气 韧性是个宝

  同样是面对巨大的压力,为什么有的人感到身心俱疲,甚至要崩溃了,有的人却依然精力旺盛,充满活力呢?一项长达12年的跟踪研究为我们提供了答案。 ……

成块的幸福与尘埃般的幸福

  如果按照体积计算,男人眼中的幸福是块状的,而女性眼中的幸福细如尘埃。从统计数据上看,尽管现代社会无论男女的幸福感都显欠缺,但是一年到头,还是女性感觉到幸福的频率要高过男性很多。 ……

减轻心理压力的良方

  一. 自我渲泄,即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来,如可以痛哭一场,也可以大骂一通,还可以用笔来倾诉自己的痛苦。 ……

如何做好小学心理健康教育

  小学心理健康教育怎么教?小学心理健康教育内容有哪些?主要包括三个方面的内容:小学生心理健康的维护,学生心理行为问题矫正以及学生心理潜能和创造力开发等。 ……

应对外派的五大难关

  某一天早上,上司突然问你:“你愿意去某某地方工作吗?”你可能毫无准备。你该怎么回答?    ……

不要让自卑毁了你的一生

  自卑的人总感觉处处不如别人,自己看不起自己,“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人往往自尊心极强,自卑与自尊经常会发生冲突,这种冲突会造成极其浮躁的心理。谁都曾有过自卑的念头,但千万不要让这种危险的念头主宰了你,你要相信,你会战胜自卑的。 ……

13个时间管理妙招 战胜职场焦虑

  养成一次搞定的习惯。   发现问题再返工,往往得花比第一次多几倍的功夫来调整,折腾得你心烦意乱。动手前想清楚,争取一次就“搞定”,会有一种胸有成竹的洒脱自在。 ……