克服情绪低落八点

  1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳 ……

冲出自己的思维定势

  人一旦形成了习惯的思维定势,就会习惯地顺着定势的思维思考问题,不愿也不会转个方向、换个角度想问题,这是很多人的一种愚顽的“难治之症”。 ……

职场女性如何面对“容貌歧视”

  现代社会,在法律上实现男女平等啦,女人可以摆脱家庭妇女角色的束缚,和男人一样在社会职场谋取工作。参加工作的女人就是职业女性,应该和男人享有同样的待遇,可是在现实中却还是存在很多歧视女性的问题。 ……

专业心理咨询师指点三条路径可给女性解压

  “人际关系的好坏是影响女性心理状况的首要因素。”昨天,华夏心理教育中心心理咨询师荀焱告诉记者,自我期望值的高低也对女性心理健康影响很大,她为现代女性指点了三条疏解压力的途径:找倾听者宣泄、了解自己的生理状态、进行心理咨询。 ……

多数职场人士对今年就职预期并不悲观

  国际金融危机爆发以来,国际上一些知名跨国企业破产、倒闭和裁员的消息频传,给人们的就业前景蒙上了一层阴影。危机之下,我国职场人士对2009年的就职状况信心如何?专业民意调研机构的调查显示,超过七成的被调查者对未来一年的就职状态并不悲观,表示出谨慎乐观的态度,就职信心指数为72.7. ……

如果度过工作孤独期?

  伟是美国某公司驻中国办事处的新员工,月薪1万元,职务是新技术研发部副经理。带着对未来的憧憬,伟上任了。几天后,研发部就某个技术问题召开内部讨论会。讨论中,伟积极主动地表达了自己的意见。不料,竟然引起同事们对自己的一场挑战。     伟感到一种受排挤的孤独。他非常困惑,是自己的意见错了,还是同事故意排挤和欺负自己?他不知道该怎么办,也不知道能够向……

避免“星期天抑郁症”的方法

  星期天抑郁症这是一个新出现的名词,什么是星期天抑郁症呢?大家也许会出现这样一种情况 ……

如何让自己信心十足?

      自卑在现实生活中广泛存在,或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落,对自己失去原有的自信,对生活充满自卑。自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎微、多愁善感,常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示,它的形成可以是偶然……

给自己一些激励 让工作更有信心

  激励给予人们活力和干劲。从个人说,激励可以使一个人奋发图强,在迷失的沙漠中重拾勇气,从集体团队来说,激励促进团队进步、更好的配合、创造更大的价值。激励是职场不可或缺的。激励的方式很多,但是激励也要有限度,下面几种激励方法,值得参考。 ……

男人专享的七大减压策略

    去翻一下日程表,昨天接待客户,今天公司财务会议,明天出差洽谈投资计划。 ……