职场遭遇不平?自我息怒三妙招

  在工作和生活中,难免有冲突,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法: ……

二十个方法鼓励自己最有效

  我们很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间,如果不前进的话,就注定只能被这个世界抛弃。那么,怎样鼓励自己向前追上去呢?专家提出了下面几个自我激励的方法,不论你是否顺心,都来读一读学一学吧。 ……

面对压力,站直了别趴下

  压力好大啊”想必很多人都有如此感慨,不少悲剧也是由于压力造成的。湖南曾经的“千万富翁”,终因无法面对世事变迁,悄无声息地在自家超市中,悬梁自尽。清华大学一位讲师、一位教授,终因长期超负荷工作、身心压力过大,英年早逝。“压力”似乎无处不在。在跟“压力”的这场搏斗中,尽管有人失败了,但我们中的大多数人还是胜利了。你的“压力”主要来自哪里?笑对压力,你有自我缓……

积极的自我暗示

暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响,从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见,使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲,有积极暗示与消极暗示之分。如孩子上床睡觉前,母亲关照他:“玩了一天,当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言……

金融危机带来四大心理财富

  金融风暴虽说是一个负面事件,但却可能有很正面的作用。它提醒我们所有人,不管是银行界投机贪婪的决策者,还是平民百姓的投资者,金融投资体系的背后,暗藏风险。就像人们常说:投资有风险,入市需谨慎。1929年后各国改革了经济金融体制,八十年后又发生了第二次危机,而此次体系调整后能再撑个几个十年,尚是个未知数。 ……

成功不等于幸福

  现代竞争社会,人们都重视成功,追求成功,理所当然地认为成功是人生最重要和最直接的目标。成功学的讲座总是爆满,但对于幸福或幸福感却有所忽视,如果有人举办幸福感的讲座,恐怕听的人,尤其是青年人不会太多。 ……

精英更需要心灵瑜伽

  在竞争压力与日俱增的现代社会,高级经理人的心理健康问题越来越不可小视。 ……

职场不败的十句经典名言

  俗话说得好:会干的不如会说的。你想仅仅凭着熟练的技能和勤恳的工作,就在职场游刃有余、出人头地,未免有些天真了。能力加勤奋很重要,但会说话,却能让你工作起来更轻松。 ……

白领物语过劳的三大标签

    ・摆脱亚健康的”健康处方”    “过劳死”,我们的媒体曾以旁观者姿态大量报道过的存在于日本白领阶层的现象,今天,已蔓延到你我的身边。这种未老先衰、猝然死亡的生命现象让我们再次发现,生命原来如此脆弱,而无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担正在一点点将它侵蚀。远离过劳,……

白领周五工作效率特低

  “老板,今天的会议能提早开吗?”“领导,能提早下班吗?孩子早放学,我要去接。”每到星期五,诸多职场人士都会怨声载道,尤其是女性,经过了一周的紧张工作,心情已经放松,但工作却依然等待你去完成,因此,职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低,有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛,心理压力会在无形中增加。 ……