职场高压人群减压的技巧
典型例子 ●30岁的陈思琪工作已满四年，曾经从事IT行业、贸易行业，收入可观，但因长期处在工作高压中，先后得过失眠症、抑郁症。今年，她决定辞去工作结婚生孩子。“办公室里的80后几乎都是已婚族，反倒是几个70年代的还是单身一族。” ……
12-24 立刻查看
昔日同事成了上司 你该怎样面对
在职场中，您也许会碰到这样的情况：曾经是很好关系的同事，但有一天，他被公司晋升为你的上级，面对这种突发情况，您一时不知所措，您也可能觉得很不公平，甚至产生离职的想法，是不是非得走上离职或对立这样的道路呢?是否存在其它的方式可以选择呢?答案是肯定的。要有效地面对昔日同事今成上司的事实，您至少要做到以下三个方面。 ……
12-24 立刻查看
阻碍毕业生就业的心理
据中国经济景气检测中心的一项心理调查显示，在北京、上海和广州的900名受访者中，五成人认为大学毕业生谋职时眼高手低。在接受记者采访时，北京高教学会心理咨询研究会理事林永和说，目前，这种不良的求职心态很普遍，可能对毕业生的心理健康造成危害。 ……
12-24 立刻查看
减压新概念 哪种心理方法更管用
压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 ……
12-24 立刻查看
上班一族的12小时心理减压法
7：00AM 比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床？先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经跑掉一大半！“热身”之后，你会感到身心轻松舒畅，新的一天就这样带着微笑开始了。 ……
12-24 立刻查看
