职场生存: 当心祸从“口”出

  职场生存:八卦有风险 散播须谨慎  大部分职场八卦都会以“我只告诉你一个,你千万不要告诉别人……”为开头,可是却以整个公司的人都知道这个“秘密”了为结束。每一条八卦都有风险,风险有大有小,其中又尤以上司的八卦为最高风险,或者可以说,领导的八卦,永远都是禁区。 ……

职场女性怎样减压

  调查表明:女白领压力比男性要大  事实上,女性白领压力比男性要大,女性白领身心更疲劳。面对工作压力,女性白领更容易表现出情绪上的疲劳反应。 ……

静坐有助缓解年底焦虑

  年底到了,职场人士每天面临着考核、数据统计、总结等等,还要照顾家里老老小小,生活就像是一个高速运转的齿轮。36岁的陈先生是一家公司的技术员,这年底一到,每天都有做不完的事情。“睡不着,也吃不下,睡觉也要拿着手机……” ……

11招养护加班族心理健康

  1、尽量别加班  事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。 ……

男人要学会减轻压力

  生活中,男女都会遇到各种各样的压力,但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如,当女性内心压抑和苦闷时,她可能会找朋友倾诉,以求得理解和帮助,当痛苦难忍时,她甚至会大哭一场,使情绪得以暂时缓解。男性则不同,他们重视事业或向往成功,不懂得给自己减压。为了排解压力,一些男性常会养成暴饮暴食、过量酗酒和抽烟等不良习惯,但这些行为非但对缓解压力无助,反而对健康会造……

“六部曲”做职场无压达人

  职场自古是个弱肉强食的角斗场!竞争如此激烈压力自然也小不了。这里介绍一些方法,让你成为职场的无压达人! ……

轻松解决白领压力上瘾的6招

  导语:在后工业化时代,社会竞争越来越激烈,不安的感觉越来越强烈,每个人都渴望被需要,渴望被认同, 渴望安全感,肩负着工作和生活两项重任的女人表现得特别明显,这也就导致了对压力的依赖。所以,她们的日程排得越来越满,她们手上的活儿越干越多,她们从中得到了一种自我安慰。 ……

职场心理距离勿越安全界线

  【案例】  迷茫!与领导之间远近两不宜  子华(男,24岁)工作时间:1年 ……

职场减压有原则

  面对忙不完的工作,面对复杂的人际关系,经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满,影响上班心情。而忽视这种烦恼,组织的士气会像冬天的寒流,一场接着一场,气氛愈来愈僵。有效进行压力管理,是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人际关系,经理人的压力无处不在。 ……

上班总迟到 或患强迫症

  一个朋友说,同事们都叫他“迟到大王”。后来,他把闹表从7点调到了6点半,可仍于事无补。我发现,他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整,反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床,只不过增加了检查的次数罢了。这类人总给自己设定强制性的程序,只有将这个程序完成了,才能踏踏实实地干另一件事。通常,我们将其归入强迫症之中。 ……