防病保健知识大公开(一)
1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。 ……
02-01 立刻查看
长寿！千金难买老来瘦
年前，我们应上海人民出版社之约，编写了《寿星列传――古今中外百岁寿星的养生经》一书，为此，我们查阅了数十位百岁寿星，发现在百岁寿星中，很少有大腹便便的肥胖者，收入《寿星列传》的100位百岁寿星，体型清瘦者占60％以上。我们走访的数十位百岁寿星，也是绝大多数为“老来瘦”的。 ……
02-01 立刻查看
偶尔运动助老人更长寿
瑞典斯德哥尔摩的研究人员指出，每星期运动一次的人，跟努力运动及常运动的人相比，所获得的好处差不多。空暇时做做运动能减少65岁以上男女的各种原因的死亡率，而那些每星期运动两次或是至少一星期做两次激烈运动的人，各种原因死亡率降低的程度，与每星期运动一次的人一样多。甚至只要偶尔运动就可使死亡率减少28%。运动包括散步一小时、每年溜冰几次、游泳或是采摘等。 ……
02-01 立刻查看
养生保健 地球人都需要
但是，时至今日，佛教的光辉却在很多很多人心里闪耀着,在当前中国人的养生文化里，它也同样占有着相当重要的地位。尽管如此，佛教在丰富的中国养生文化宝库里，也不过是很少的一部分。由此我们不得不说，一个有着悠久历史的文明古国，之所以在地球上绵延生存下来，就是因为这个民族在与影响生命健康的因素不断抗争的过程中，获得了丰富的经验。 ……
02-01 立刻查看
