老人夜尿过频的食疗法
老年人因生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿贮留量受到限制。特别是冬天气候寒冷，人体各软组织为了御寒而呈收缩状态，此时很容易出现夜尿过频的现象。采用饮食疗法，对夜尿过频可产生较好的效果。具体方法如下： ……
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老年人体育活动时应注意什么
适当的体育锻炼与老年人健康有关密切的关系。“生命在于运动”，是人所共知的道理。合理的体育活动，不仅能提高老年人的生理机能，并可以培养人的坚强意志，预防疾病。 ……
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高血压患者 不宜扭秧歌！
张赛丹教授介绍，扭秧歌时，鼓点节奏快而有力，老人容易兴奋，使交感神经处于兴奋状态，心跳增快，血压急剧上升。对患有高血压的老年人来说，如果经常做这种运动，往往会造成脑血管意外或内脏损伤等。 ……
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