空巢老人这个年怎么过

  “空巢老人”是一个特殊群体,他们十分渴望关爱。如何使这部分老年人安享晚年,已成为一个亟待解决的社会问题,而每年的春节则更是需要社会各界给予他们关注和帮助的时候。 ……

老年人该穿咋样的鞋

  人到老年,特别是60岁以后,肌肉的力量随着年龄的增长而减弱,韧带的弹性也逐渐丧失。作为支撑人体重量的足部,内侧肌群及韧带已出现退行性病变。针对老年人的生理特征,老年人穿鞋应注意以下问题。 ……

美国老人也请家教

  现在的美国社会中,请家教已经不是年轻人的专利了。为了让晚年生活得更有乐趣和意义,越来越多的老年人也请起了家教。它构成了美国老年社会中一道独特的美丽景观。 ……

教你止一止要命牙痛

  “ 牙痛不是病,疼起来真要命。”这种说法长期来在民间广为流传。从医学上来说,牙痛就是牙齿有病的外在反应,可能是龋齿或牙髓、犬齿周围的牙龈被感染引起的,也可能是前臼齿出现裂痕引起的,甚至仅是菜屑卡在牙缝里也会引起牙齿不适。另外,牙痛也可能由鼻窦炎引发。如果发生牙痛,最好找牙医找出你牙痛的真正原因。但在看牙医之前,你可以用下列方法止痛。 ……

老年人不宜做憋气运动

  众所周知,老年人经常运动可以帮助身体各方面的机能保持良好运转的状态。但是老年人在运动时要注意保护自己,选择安全的运动方式。 ……

7老人脚变大 警惕心血管疾病

  俗话说“树枯根先竭,人老脚先衰。”对于老年人来说,身体上的许多病变都会在双脚上有所反映,比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大,其实是脚部水肿,不可轻视。 ……

莫生气

  古时有一个妇人,喜欢为一些小事生气。她也知道这样不好,便去求一位高僧为自己开导。高僧听后,一言不发地把她领到一座禅房中,上锁而去。   妇人气得跺脚大骂。骂了许久,高僧也不理会。妇人又开始哀求,高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外,问她:“你还生气吗?”   妇人说:“我气我自己,怎么会到这地方来受这份罪。”   “连自己都不原谅的人怎么能心如……

老年人用粗醋泡脚身体好

  提起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用食醋能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健功效却知之甚少。 ……

老人洗澡需注意哪些事项

  保健专家提醒老年人,为了身体健康,在日常生活中,洗澡时需注意以下事项: ……

老人多闲聊可以治病?

  美国权威学术期刊《人际关系》6月号上的一篇论文阐述了闲聊的好处。美国俄克拉何马大学心理学博士詹妮弗?波森在进行了一系列实验性研究之后,发现了一个有趣的现象:当几个人在一起闲谈,甚至说别人坏话时,他们之间的友谊往往可以突飞猛进地发展。詹妮弗强调,说别人坏话虽不是好事,不该提倡,但闲聊的积极作用是不可否认的。所以,我们不必把市井闲谈一律认为是低俗有害的。 ……