使用牙签有讲究

  在使用牙签时,牙签应与牙间隙的牙龈成45度角,然后用牙签的侧线沿着牙面依次刮剔,动作一定要轻柔,尤其是牙齿凹陷面和牙根处,更要小心,以免损伤牙龈。这样就不会使牙缝越剔越大了。其实,如果剔牙用力适当,一般不会出现问题。从健康的角度讲,保持牙缝间的干净,远比剔牙所造成的牙缝增大更有可取之处。 ……

夏季老人养生:从头面做起

  对老年人来说,平时一星期洗一次头就可以了,也不宜用碱性过多的肥皂。另外,经常梳头有益于促进头部血液循环,增加头发的营养。 ……

老人外出旅游必备常识

  老年人的时间很多,而且有一定的经济能力,所以只要准备充足,完全可以来一场说走就走的旅行,但是前提是,一定要了解一些旅行中所遇到的问题。 ……

空巢老人易患老年痴呆

  第三军医大学新桥医院神经内科副主任赵仕福教授介绍,很多老年人对老年痴呆并不重视,总认为年纪大了,记忆力衰退是正常现象。 ……

学会七方法 让你变“童颜不老”

  人体的衰老是很正常的自然现象,终会有一点我们的牙齿会掉光、头发会白掉,还会有满脸的皱纹。可爱美是女人的天性,谁都不想让自己早早的变老。那么,我们还如何抗衰老?其实只要你按照以下的七方面去做,相信衰老会离你远去! ……

老年人牙齿保健的误区

  人在进人中年以后,有两种病症是最容易且明显出现的:一是头发,二是牙齿。头发于人,年轻时衬托青年;而当你步人“天命”之年时,它就欺你使你“显老”,然而除了装饰容貌和传导散热助代谢以外,几乎无实用功能。而牙齿则不然,你愈是年迈,愈需要牙坚齿健。然而在现实生活中,有一些错误的观念却在困惑着老年朋友们。 ……

巧用热茶防眼疲劳

  母亲曾告诉我一巧方。用滚开的水泡杯茶,趁热用双手围在茶杯边,眼睛瞪大面伏在手上,让热茶之气熏眼,左右眼轮换即可,几分钟你就会感到目明轻松,神清气爽。 ……

运动后不宜立即洗澡

  据运动医学专家的研究表明,人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,如心脏及大脑,因而会诱发心脏病。 ……

听不见 心血管得小心了

  首先,耳与心血管系统的神经分布部位,在大脑和脊髓等处相同或相近。人体在心血管致病因素的影响下,往往使耳蜗早于心肌出现病理改变,并损害耳蜗的功能,引起耳鸣、听力下降等症状。 ……

民间仿膳素菜两款

  香酥排骨  原料:红薯200克,生面筋150克,全蛋糊60克,色拉油1500克(约耗75克),椒盐味碟1个。 ……