老人生活 _ 健康第一站-Page 97

　　误服伤人　　夹竹桃在它的树皮、枝、叶中都含有夹竹桃苷。误食后出现恶心、呕吐、烦躁，严重者可致死亡。 ……

　　老年肝病患者肝脏组织发生退行性改变，加上长期炎症活动的损害，肝脏功能日见衰败，非常容易受伤害。专家指出，眼下正值夏季，如果不注意保养呵护肝脏，一旦遭受到外来病毒、细菌的侵袭或是其他有害物质的伤害，或是各种不良因素的刺激，本已十分脆弱的肝脏就会遭受更加沉重的打击，导致肝脏功能的衰竭。 ……

　　１、高血压病一定要限制食盐　　大家知道食盐能吸收水分。用食盐撒在萝卜上，一会儿萝卜中的水分就渗出来了；如果吃盐过多，您就会引起机体总的血容量增大，于是血压上升。减少食盐，就能控制高血压的发病率。 ……

　　1、要保温性能好。使脚的温度保持在28-32，此时感觉最为舒适。低于22，会影响血液循环。 ……

　　独居与死亡危险存在关联吗？据美国心脏协会奥兰多年会上公布的一项新研究称，65岁之前独居者死亡危险更大。 ……

　　吃药喝水，这似乎再平常不过的事，不过，药剂师指出，不是所有的药物都需要喝水，有些药物少喝或不喝水，效果会更好。 ……

　　乐于助人实际上暗合了中国传统文化中的心理养生。所谓心理养生，就是保持良好心态，以适应急速变化的生活，保障机体功能的正常发挥，从而达到防病健身、延年益寿的目的。 ……

　　古诗云“畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。”有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，从而收到延缓衰老、益寿延年的功效。那么，为什么不畏老能使人长寿呢？ ……

　　一、修养法。　　要加强自身思想修养，遇事把心放宽，眼光看得远一些，要乐观。 ……

　　其实不然，常言道：“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。 ……