退休老人迁户口如何享受医保
江苏读者黄先生问：最近我退休了，准备跟着子女落户北京，原来一直在江苏盐城缴纳社保。请问我能不能转移社保关系到北京？如果不能，异地报销需要注意些什么？ ……
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青春蔬菜,常吃能年轻十岁
1、首先说一下苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。 ……
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健康就在老人自己手中!
开始，我以为人家只不过是恭维，就我这身子骨儿，也配称“棒”？称“好”？幼时的一场脊髓灰质炎致我终生残疾，双上肢和右下肢肌肉萎缩、功能丧失；3岁丧母，生活历经坎坷，早年饥一顿饱一顿的生活令我落下了胃病；还有严重的过敏性鼻炎；前几年因居住环境恶劣，又患有肺气肿，每到夏秋之交就发作。这样的身体如果也被冠以“棒”、“好”二字，那么，这世上还有“不棒”、“不好”的……
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备受推崇的“低温养生”
高处寒冷地，人的寿命长;低处气温高，人的寿命短。目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚，百岁以上的寿星竟有2000人之多，就是受益于低温的生活环境。研究表明，生活在寒带的人，寿命比热带人平均要长10―30岁。 ……
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她111岁 每早喝杯淡盐水
胡家芝从10岁学习剪花样开始，一直剪到现在。她是一位艺术老人、健康老人、长寿老人。经常有人问她，这么高龄，怎么眼不花?她回答：“经常吃胡萝卜。”她一日三餐，简简单单，从不偏食，从不挑食。通常，早饭是鸡蛋、麦片粥、十几颗红枣;午饭和晚饭是一碗小米饭、一些蔬菜。她年轻时喜欢吃肉，现在只吃很少的瘦肉或鸭翅膀，基本以蔬菜为主，最爱吃豆腐。她认为“药补不如食补”，……
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