超人气提臀操 拯救扁平臀(图)
动作一 这套提臀操，是“臀伸展术”的基本动作，为了紧实大腿内侧和臀部。虽然不借助水瓶也可以完成，但是为了体验自己的大腿紧致与否，还是建议利用上塑料水平哦。 ……
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提臀又瘦腿7个小动作轻松实现
下半身的肥胖总是令很多mm感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。 ……
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美臀秘招 练就浑圆魔鬼身材
浑圆的美臀，一直是性感的主要特征三组小动作，可臀部肥大、下垂、扁平，就失去了整体曲线。现在开始，每天只用15分钟，2周后不仅可以瘦臀，还可以提升臀部，翘臀轻易练成，还你丰满性感身姿。 ……
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简易瘦臀运动 紧致翘臀练出来
审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女;如果不达标，怎么办? ……
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诱人二秘诀 重塑mm翘臀
有的mm臀部扁平、下垂，很烦恼吧!不怕，下面度身订造的翘臀方案可以为你运动美臀哦!只是简单的健臀操，即可达到运动美臀的目的了。赶快把这个翘臀方案加到你的日程中吧! ……
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经络按摩 创造完美臀型
根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。 ……
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