身材不匀称的话 怎么来减肥
针对全身的塑型，我推荐你一项运动――普拉提。普拉提可以帮助你减少腹部、背部和腿部的多余脂肪，使身体的肌肉线条变得更漂亮。特别提醒你，普拉提应在有氧运动后进行，效果会更好。 ……
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好姿势好”享瘦” 纠正姿势减压减肥
你想要看起来更瘦吗？那就先从练好站姿开始吧！ 正确的姿势+深呼吸 快速瘦正确地站立时，身体各部位对齐看上去人就瘦些，总体感觉要好一点。好姿势还能让人感觉更自信――自信随着形象变好而增加了。 ……
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根据自身情况 定好春季减肥计划
春季是万物复苏的季节，我们也是时候改变一下自己，甩掉身上的肥肉，展现全新的姿态。要减肥，就需要一个周详的减肥计划来支持你坚持下去。什么减肥计划才适合你？小编教大家如何去制定一个适合自己的减肥计划，轻松地摆脱肥肉。 ……
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夏季瘦身20斤最全饮食运动减肥计划
1.什么不能吃 切忌不要吃高脂肪，高热量食物。日常生活中常见的有：油炸类食品、腌制类食品 、饼干巧克力类食品、汽水可乐类食品、烧烤类食品等等。 ……
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夏季甩肉26妙计 让你成功瘦身
条条大路通罗马，减肥，殊途同归。但正如李小龙与成龙的功夫招式是不同的一样，每个人伯况都不同，也因此有不同的适用方法。于是便有铺天盖地的配方及训练技巧向我们涌来。这些简单而有效的战术可以帮助任何人成功减肥并巩固战果。你还等什么？开始往下看吧。 ……
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哪些食物中富含硒元素？
黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。 ……
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