减肥时最容易陷入这五大误区
1、大量出汗减肥 有很多人用桑拿，蒸汽，或者穿塑料衣服跑步来减体重。这样的方法确实可以减轻体重，不过也就只有20分钟左右的效果。因为你会非常口渴，也就是说，你的身体严重缺水。当你喝完水，体重又会回到以前的重量了。要是不喝水呢？那你不但面临许多健康危险，比如疲惫、抽筋、中暑，等等，而且长期缺水是去往医院的最佳途径。 ……
5个减肥雷区别触碰 否则永远瘦不了
一、新陈代谢骤减，反弹迅速 连续多天的蔬果汁断食，会使人体的新陈代谢水平大幅降低。按照六瓶蔬果汁一共500-750大卡的热量计算，绝对不够一个成年人的身体维持正常的生理机能。 ……
减肥五大误区：膳食纤维摄入过多不利瘦身
近些年，关于肥胖、饮食的各种新观点层出不穷，人们就此产生的疑问也越来越多。英国肥胖研究专家和营养学家若伊・哈克勃在其即将出版的书中，为我们解答了一些有争议的问题。 ……
减肥不成功的九大饮食误区
网络上流传各种千奇百怪的减肥方法，但很多没有科学依据。所以，一些不科学的方法往往误导网友。比如“过午不餐”、“魔芋粉”减肥，少喝水就减肥等等，关于饮食的误导最多，殊不知，盲目地跟从往往会导致减肥更难，甚至肥胖。下面的9种情况最常见，希望建议帮助你。 ……
8个减肥损招 让你绝对后悔
如今减肥成为每个MM的最关心的问题，可是到底要怎么减，又有哪些减肥方法是得当的呢?很多MM都不去想，就直接的用自己来做实验，可是她们却不知道这些方法可能对她的健康造成威胁。 ……
8种水果伤身不减肥 谨慎食用
水果因为健康又美容，减肥的作用为大家熟知，很多减肥法都跟水果有关，比如苹果减肥等等，但实际上有些一吃就胖，各位想减肥的MM一定要警惕喔!以下8种水果可能不能瘦身反而会伤害身体哦。 ……
喝醋减肥伤身体 瘦身MM需谨慎
“喝醋能减肥”的说法也已经流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋减肥。但到底是不是真的能减肥，很多人说法不一。在现在这么多五花八门的减肥方法的面前，你又可否相信喝醋减肥呢？又是否有科学依据呢？喝醋减肥法，它真的能喝一口就能瘦吗？那就让我们一起来共同见证它的真假与否！ ……
